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ダイエット日記 > 産後10カ月★はるさんのマイページ

日記

2011年11月9日(水)
体重52.2kg
収支カロリー -770 kcal
摂取カロリー 430 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

半身浴

×

夕食は炭水化物なし

×

空中自転車漕ぎorチャリ

×

腹筋orEMS

○

間食なくしたら体重減りそうやな(笑)

コメント(1)

2011年11月8日(火)
体重52.8kg

半身浴

×

夕食は炭水化物なし

×

空中自転車漕ぎorチャリ

×

腹筋orEMS

未記入

(>_<)

コメント(0)

2011年11月7日(月)
体重52.3kg

半身浴

未記入

夕食は炭水化物なし

未記入

空中自転車漕ぎorチャリ

未記入

腹筋orEMS

未記入

最近ガムよく噛むせいかぁまり食べ欲がない

コメント(0)

2011年11月6日(日)
体重52.8kg

半身浴

未記入

夕食は炭水化物なし

未記入

空中自転車漕ぎorチャリ

未記入

腹筋orEMS

未記入

昨日食べ放題だったから増えた

コメント(0)

2011年11月5日(土)
体重52.5kg

半身浴

×

夕食は炭水化物なし

未記入

空中自転車漕ぎorチャリ

×

腹筋orEMS

未記入

最近なんもダイエットできてん

コメント(0)

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30歳 女性 身長:155.0cm
妊娠発覚時体重48.6kg。H25.9月出産☆産後1日目53.4kg。育児でダイエットヤル気ならず。ストレスと完母で、食欲はすごい!少しずつ引き締めていく!
■体重記録■
中学時代…51〜53s
高校時代…54〜56s(頑張って48s)
2007年06月…54s・31%
2007年12月…46s・21%
2010年09月…46s
2011年05月…55s・26%脚写メ
2012年
01/9…52.7s・24%
02/9…48.8s脚写メ
03/9…47.6s脚写メ
04/9…48.0s
05/9…48.5s
06/9…48.6s
07/9…47.6s
08/9…45.8s


2011年5月7日スタート
開始時54.7kg 26.0%
-5.1kg -3.3%
現在49.6kg 22.7%
あと7.6kg あと6.7%
目標42.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

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