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ダイエット日記 > 産後10カ月★はるさんのマイページ

日記

2011年5月29日(日)
体重53.5kg   体脂肪率25.0%

半身浴

×

夕食は炭水化物なし

×

空中自転車漕ぎorチャリ

×

腹筋orEMS

○

2353.5s

10:48


白米玄米
納豆
海苔


ホットドッグ
コアラのマーチ
カルピス



モスバーガー
軟骨入りつくね棒3個
麦ごはん
アイス3個

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2011年5月28日(土)
体重53.6kg   体脂肪率25.0%

半身浴

×

夕食は炭水化物なし

○

空中自転車漕ぎorチャリ

×

腹筋orEMS

○

2253.6

11:15


グリンピースごはん玄米



バジルそうめん


ちぢみ




白米玄米
大根にんじんの煮物
キャベツ揚げの味噌汁

コメント(0)

2011年5月27日(金)
体重53.4kg   体脂肪率25.0%

半身浴

×

夕食は炭水化物なし

×

空中自転車漕ぎorチャリ

×

腹筋orEMS

○

2153.4

08:23

53.4s 29.2%(実家体重計)
54.7s ??.?%(実家体重計)


グリンピースごはん(玄米入り)
しらす


パン
コアラのマーチ
パン



グリンピースごはん玄米
味噌汁
キャベツ千切り
きゅうり漬物
ゴマ豆腐
フルーツジュース

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2011年5月26日(木)
体重53.6kg   体脂肪率25.0%

半身浴

○

夕食は炭水化物なし

×

空中自転車漕ぎorチャリ

×

腹筋orEMS

○

2053.6s

07:53

53.6s 25.0s
54.1s 29.?%(実家体重計)
53.9s 29.?%
??.?s ??.?%

19:30実家到着
6時間くらいかかった
実家の体重計の昔のデータみたら
引っ越す前の9月46sだった
2010年09月…46s
2010年12月…54s
2011年04月…55〜6s
まじへこんだ…
3ヶ月で+8sダヨ

急激に太ってる
結婚して環境変わって+8って…

ショックすぎ
まじ痩せたい


なし

カップラーメン

16:00
小倉ホイップパン
マンゴージュース
コアラのマーチ


モヤシにら挽き肉炒め
バター風味チキンナゲット2
ミスド1/2
トマト

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2011年5月25日(水)
体重53.2kg   体脂肪率24.7%

半身浴

×

夕食は炭水化物なし

×

空中自転車漕ぎorチャリ

×

腹筋orEMS

○

1953.2

08:55

53.2s_24.7%
53.6s(バイト後)
54.3s_24.8%



白米
フリカケ


白米
ジャイアントポークフランク


白米
切り干し大根
海老クルトン串
軟骨入りつくね棒
砂肝
チーズケーキアイス
チョコクレープ
冷やし麻婆豆腐

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30歳 女性 身長:155.0cm
妊娠発覚時体重48.6kg。H25.9月出産☆産後1日目53.4kg。育児でダイエットヤル気ならず。ストレスと完母で、食欲はすごい!少しずつ引き締めていく!
■体重記録■
中学時代…51〜53s
高校時代…54〜56s(頑張って48s)
2007年06月…54s・31%
2007年12月…46s・21%
2010年09月…46s
2011年05月…55s・26%脚写メ
2012年
01/9…52.7s・24%
02/9…48.8s脚写メ
03/9…47.6s脚写メ
04/9…48.0s
05/9…48.5s
06/9…48.6s
07/9…47.6s
08/9…45.8s


2011年5月7日スタート
開始時54.7kg 26.0%
-5.1kg -3.3%
現在49.6kg 22.7%
あと7.6kg あと6.7%
目標42.0kg 16.0%

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.5s

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MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

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