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ダイエット日記 > ほのさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.間食しない実行率44%44%
2.どか食いしない実行率79%79%
3.毎日体重測定実行率100%100%
4.夜食べない実行率69%69%
5.朝食べない実行率85%85%
6.お風呂でマッサージ実行率36%36%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年9月24日(土)
体重55.0kg

間食しない

未記入

どか食いしない

未記入

毎日体重測定

未記入

夜食べない

未記入

朝食べない

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

24日目

12:58

コメント(0)

2011年9月23日(金)
体重54.0kg

間食しない

未記入

どか食いしない

未記入

毎日体重測定

○

夜食べない

未記入

朝食べない

○

お風呂でマッサージ

未記入

23日目

09:20

今日はOC行って来ます

コメント(0)

2011年9月22日(木)
体重54.5kg

間食しない

×

どか食いしない

×

毎日体重測定

○

夜食べない

×

朝食べない

○

お風呂でマッサージ

×

22日目

06:59

昨日はお祝いと言う事で



ケーキもろもろを食べてしまうと言うお馬鹿してしまった




まったく





今日は夜抜きまっせ!





ここが大事!





停滞期間を乗り越える







10月までに53.5〜53くらい落としだい


来週いっぱい晴れるから
毎日走る!
30分くらい走る!



頑張って痩せる!





まず3日間…24日まで
毎日ヨガを







だぁ!




プラス
金土日は断食して


金昼まで
土日は食べない!

コメント(0)

2011年9月21日(水)
体重54.0kg

間食しない

○

どか食いしない

○

毎日体重測定

○

夜食べない

○

朝食べない

○

お風呂でマッサージ

未記入

21日目

07:51



昨日は下痢がヤバかった



しかも吐きそうで



1時間目で早退(笑)

コメント(0)

2011年9月20日(火)
体重54.5kg

間食しない

未記入

どか食いしない

未記入

毎日体重測定

○

夜食べない

未記入

朝食べない

○

お風呂でマッサージ

未記入

20日目

06:14




20日目





また今日から1週間




10月までにマイナス2キロ

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23歳 女性 身長:164.0cm
3月までに50キロへ!
頑張って痩せます!
2011年5月7日スタート
開始時57.0kg
-2kg
現在55.0kg
あと5kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
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12 13 14 15 16 17 18
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