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ダイエット日記 > あやかさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.腹筋をする!!!実行率100%100%
2.スクワットをする!!!実行率100%100%
3.間食をしない!!!実行率50%50%
4.よく噛んで食べる!!!実行率100%100%
5.ダンスを踊る!!!実行率100%100%
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日記

2011年5月17日(火)
体重46.5kg   体脂肪率18.7%

腹筋をする!!!

○

スクワットをする!!!

○

間食をしない!!!

○

よく噛んで食べる!!!

○

ダンスを踊る!!!

○

11日目!!

22:48
11日目!!



いつもコメント

ありがとです( ^∀^)



みなさんのコメが

私のはげみです!!


これからもよろしくです!!

コメント(2)

2011年5月16日(月)
体重47.0kg   体脂肪率19.0%

腹筋をする!!!

○

スクワットをする!!!

○

間食をしない!!!

×

よく噛んで食べる!!!

○

ダンスを踊る!!!

○

10日目!!

21:42
10日目!!




とんがりコーン
食べちゃった((((;゚Д゚))))


かーーーんーーーーしょーーーくーーだよ?



やっちまったなあ(つд⊂)


まあ

これから

頑張る(笑)

コメント(2)

2011年5月15日(日)
体重46.9kg   体脂肪率19.3%

腹筋をする!!!

○

スクワットをする!!!

○

間食をしない!!!

○

よく噛んで食べる!!!

○

ダンスを踊る!!!

○

9日目!!

22:52
9日目!!



間食なかったぁ( ^∀^)


よかった(´∀`*)


この調子で

がんばるよーんww

コメント(1)

2011年5月14日(土)
体重46.4kg   体脂肪率19.3%

腹筋をする!!!

○

スクワットをする!!!

○

間食をしない!!!

○

よく噛んで食べる!!!

○

ダンスを踊る!!!

○

8日目!!

21:59
8日目!!





だいぶ順調に

痩せてます(´∀`*)


この調子で

頑張るぞ(-^〇^-)

コメント(0)

2011年5月13日(金)
体重46.7kg   体脂肪率18.9%

腹筋をする!!!

未記入

スクワットをする!!!

未記入

間食をしない!!!

未記入

よく噛んで食べる!!!

未記入

ダンスを踊る!!!

未記入

7日目!!

22:21
7日目!!



始めてから
1週間になりました!!

体重は
増え続けて
今は
弱音ばっか吐いています。。。

でもこれからは
なんでも
プラス思考でいきたいと思っています!!

ダイエット頑張ります(^ω^)

コメント(0)

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21歳 女性 身長:157.0cm
中学2年生の
あやかです(´∀`*)

中学2年の仔、絡んでww

テニス部です(*´∀`*)

彼氏のためにダイエット
頑張りますっ!!!

AKBが大好きですっ!!!
ともちん推しッ!!


仲良くしてくださいヽ(*´∀`)ノ

2011年5月6日スタート
開始時46.0kg 19.0%
+0.5kg -0.3%
現在46.5kg 18.7%
あと6.5kg あと2.7%
目標40.0kg 16.0%

 

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合計

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.9s

ひめこ
21歳 女性 
155.4cm 44.7s

@shiori
24歳 女性 
155.5cm 45.6s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

MUNCHII
47歳 女性 
168.0cm 80.9s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

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