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ダイエットルール

1.夜8時以降は食べない実行率100%100%
2.朝ご飯の前に白湯を飲む実行率100%100%
3.夜ストレッチしてから寝る実行率100%100%
4.フェイスマッサージをする実行率100%100%
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日記

2011年5月6日(金)
体重65.1kg

夜8時以降は食べない

○

朝ご飯の前に白湯を飲む

○

夜ストレッチしてから寝る

○

フェイスマッサージをする

○

今日は朝とお昼はきちんと食べて,夜は仕事で帰ってくるのが10時を過ぎていたのでミソスープだけのんでお風呂にはいって,そして、ストレッチ中です\(^ー^)/


30分はやってねます★


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28歳 女性 身長:157.0cm
来年の夏までには目標体重になりたいです!!!いやっなります(`▽´)頑張りますみなんで一緒に頑張りましょう
2011年5月6日スタート
開始時65.8kg
-0.7kg
現在65.1kg
あと20.1kg
目標45.0kg

 

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