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ダイエット日記 > 玲さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.毎日ストレッチ!実行率50%50%
2.お風呂でセルローラー!実行率50%50%
3.腰上げ10回×2!実行率50%50%
4.深夜のスイーツ厳禁!実行率100%100%
5.毎週日曜に全身測定実行率0%0%
6.惣菜の衝動買いしない!実行率75%75%
7.20回噛んで食べる!実行率0%0%
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日記

2009年6月6日(土)

毎日ストレッチ!

×

お風呂でセルローラー!

×

腰上げ10回×2!

×

深夜のスイーツ厳禁!

○

毎週日曜に全身測定

×

惣菜の衝動買いしない!

○

20回噛んで食べる!

×

4日目

00:00

2日やらないだけで体がかたいです。やばやば

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2009年6月5日(金)

毎日ストレッチ!

×

お風呂でセルローラー!

×

腰上げ10回×2!

×

深夜のスイーツ厳禁!

○

毎週日曜に全身測定

×

惣菜の衝動買いしない!

○

20回噛んで食べる!

×

三日目

00:00

バイトでくたくた…

コメント(0)

2009年6月4日(木)

毎日ストレッチ!

○

お風呂でセルローラー!

○

腰上げ10回×2!

○

深夜のスイーツ厳禁!

○

毎週日曜に全身測定

×

惣菜の衝動買いしない!

○

20回噛んで食べる!

×

無題

00:00

20回噛んで食べるのいつも忘れちゃう…

コメント(0)

2009年6月3日(水)

毎日ストレッチ!

○

お風呂でセルローラー!

○

腰上げ10回×2!

○

深夜のスイーツ厳禁!

○

毎週日曜に全身測定

×

惣菜の衝動買いしない!

×

20回噛んで食べる!

×

初日

00:00

生理前でイライラ。

忙しくてイライラ。


…いけないね。

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:156.0cm
読モ応募を目指して。

まずは7月3日までに見た目すっきりと!
2009年6月3日スタート
開始時57.0kg 27.0%
±0kg ±0%
現在57.0kg 27.0%
あと7kg あと4%
目標50.0kg 23.0%

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.5s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.7s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.6s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

もちょっこ
34歳 女性 
159.2cm 62.0s

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