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ダイエット日記 > まりおさんのマイページ

日記

2014年8月25日(月)
体重53.9kg   体脂肪率20.3%

ランニングor水泳or武術(教室)

未記入

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旅行から帰ってきました!

17:47
体重54.5kg  体脂肪率21.6%

長い10日間の旅行から帰ってきました(8日前に)w
旅行中10日+旅行後8日間はダイエットは考えず、
考えずどころか食べ過ぎの日々を過ごしてきましたー!!

特に旅行中は毎日食べまくりwww

まあ旅行の醍醐味なのでしょうがないですね。。。www

そろそろ旅行の疲れ、溜まっていた仕事も一段落したので、ダイエット再開します。


意外や意外!
体重を測ったらあまり体重が増えてなくてよかったです。

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2014年8月8日(金)
体重54.7kg   体脂肪率22.8%

ランニングor水泳or武術(教室)

未記入

おはようございます。

これから10日間フィリピンに行ってきます。

絶対沢山食べるから太るわw

なので日記の更新も多分出来ません。

楽しんできまーす!

取りあえず、あんまり食べ過ぎないように心がけます!!

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2014年8月7日(木)
体重55.1kg   体脂肪率22.7%

ランニングor水泳or武術(教室)

未記入

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2014年8月6日(水)
体重55.2kg   体脂肪率22.1%

ランニングor水泳or武術(教室)

未記入

プチ断食

22:18
体重55.2kg  体脂肪率22.1%

プチ断食と言っても、今日の夕食だけです。

夕飯食べてない分、若干体重軽いかな。
にしてももうお腹すいたよーー。

このプチ断食はダイエットの為ではなくて、胃腸を休ませるためにやってます!
なので、明日の朝からはいつも通り!
これじゃプチ断食ではなくて、一食抜いただけじゃん!っていうツッコミはなしでお願いしますw

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生理も後半

08:17
体重55.7kg  体脂肪率23.2%

生理も後半なのに、体重がどんどん増える 泣

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2014年8月5日(火)
体重55.8kg   体脂肪率22.8%

ランニングor水泳or武術(教室)

未記入

ジョギングした後

23:27
体重55.8kg  体脂肪率22.8%

ジョギングした後なのにこの体重!
恐ろしい。。。。

やっぱ最近食べてるインドの軽食サモサが効いてるかしら(笑)
あれ揚げ物だし、中はジャガイモごろごろだしw
でも大きい袋で購入したからまだまだあるよー!
捨ててしまうのはもったいないし、だからと言ってインド軽食好きな友達もいないし。うーん。

このまま食べ続けて、太り続けるかぁw

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32歳 女性 身長:160.0cm
がっしり体型で強そうな私から華奢な私へ・・
そんな変身を遂げるべきダイエットをここにスタート!!

このすばらしい立派な太もも!
力瘤の上に脂肪がついた二の腕!
君たちにサヨナラしたい!!!!

しばらく日記を放置していたので、2010年になったので新たな気持ちで再スタート。
体重も再スタートです。。。

4月に海外で働く事になるので、なんとしても綺麗になってから日本を出発したい!!

というわけで2014年7月現在 ある外国にいます。
ダイエットは放置して55キロ台まで増加してしまいましたw

一月1キロ減も目指して頑張ります!!

2014年目標
8月54キロ
9月53キロ
10月52キロ
11月51キロ
12月50キロ

2015年目標
1月49キロ
2月48キロ
3月48キロキープ
2009年6月3日スタート
開始時57.3kg 26.4%
-3.3kg -5.7%
現在54.0kg 20.7%
あと6kg あと2.7%
目標48.0kg 18.0%

 

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すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.5s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.8s

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仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

もちょっこ
34歳 女性 
159.2cm 62.0s

mkmk
30代後半 女性 
157.0cm 54.4s

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