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ダイエット日記 > まりおさんのマイページ

日記

2009年6月13日(土)
体重55.4kg   体脂肪率25.7%

業務中お菓子食べない

×

夕飯軽め!

○

あまーいコーヒー、お茶飲まない

○

何故かグッと減りました♪

でもあんまり減らすとリバウンドするから、緩やかに落とさないとネ。

少しではありますが、太ももも細くなりました!
太ももの間に隙間が出来るまでもう少し!!
そうなったら、ミニスカートをはきたいな〜♪

それにしてもたった1キロちょっとで見た目は結構変わるもんですな〜(笑)

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2009年6月12日(金)
体重56.4kg   体脂肪率26.1%

業務中お菓子食べない

×

夕飯軽め!

○

あまーいコーヒー、お茶飲まない

○

眠いから早く風呂入って寝なきゃいけないのに、まだパソコンやってます。

最近胃が小さくなったかも!?
少しの量でお腹が一杯になる!!

仕事で9号の制服を着てますが、スカートのホックは一番広くなるように留めてました。
今日一番狭く留めてみたけど、留められる!!
今までは一番広くてもきつかったのに!!
これは嬉しいですね!
お昼ごはんを食べたらさすがにきつかったけど。

もう少しいけば制服7号いけるかも☆*。★゚*♪(o´艸`)

それにしてもみごとに胸から減っていくのね↓↓
貧乳だったのがよりいっそう貧乳に・・・

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2009年6月11日(木)
体重55.6kg   体脂肪率25.8%

業務中お菓子食べない

×

夕飯軽め!

○

あまーいコーヒー、お茶飲まない

×

やっと仕事が一段落ついた〜〜。

もうクタクタでヘロヘロで今は妙なテンション・・・!

でも仕事のおかげで体重は減ってるかも!?

疲れすぎて今日の夕食は納豆とカフェモカのみ・・・

体には良くないけどね。

頭も少しクラクラするーーー。

ゆっくり休みたいけど明日も仕事。

フゥ〜〜〜。

抜くトコ抜いていきましょ!!

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2009年6月10日(水)
体重55.9kg   体脂肪率25.9%

業務中お菓子食べない

×

夕飯軽め!

○

あまーいコーヒー、お茶飲まない

○

今まで普通のブログでも、一週間以上続いた事がないのに、このダイエットブログは一週間以上続いています!!
しかも、毎日更新!

これは私にとってスゴイ事です(笑)
ダイエットパワーは大きいですね。

夕飯を軽めにしたら、朝スッキリ起きられるようになった気がします。

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2009年6月9日(火)
体重56.2kg   体脂肪率26.0%

業務中お菓子食べない

×

夕飯軽め!

○

あまーいコーヒー、お茶飲まない

○

今日は朝起きたらものすごーい食欲で、食べても食べても物足りなくて、一気にたくさん食べたら少し食べ過ぎて気持ち悪かったです。

その後トイレに行くと・・・
月のものがきていました。

・・・・。

だからあんな食欲があったんだ!!

体って正直です。

月のものが終わるまでは体重落ちづらいけど、その後は落ちやすいんだよね〜〜。
今でこの体重ってコトは終わった後には・・・(´▽`)笑

体重は全然変わってないけど、確実にお腹は凹んできてます!
(●´▽`●)


明日は仕事上大切な日であり、忙しい日。
頑張るぞー!!

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32歳 女性 身長:160.0cm
がっしり体型で強そうな私から華奢な私へ・・
そんな変身を遂げるべきダイエットをここにスタート!!

このすばらしい立派な太もも!
力瘤の上に脂肪がついた二の腕!
君たちにサヨナラしたい!!!!

しばらく日記を放置していたので、2010年になったので新たな気持ちで再スタート。
体重も再スタートです。。。

4月に海外で働く事になるので、なんとしても綺麗になってから日本を出発したい!!

というわけで2014年7月現在 ある外国にいます。
ダイエットは放置して55キロ台まで増加してしまいましたw

一月1キロ減も目指して頑張ります!!

2014年目標
8月54キロ
9月53キロ
10月52キロ
11月51キロ
12月50キロ

2015年目標
1月49キロ
2月48キロ
3月48キロキープ
2009年6月3日スタート
開始時57.3kg 26.4%
-3.3kg -5.7%
現在54.0kg 20.7%
あと6kg あと2.7%
目標48.0kg 18.0%

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.8s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.2s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.8s

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仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

もちょっこ
34歳 女性 
159.2cm 62.0s

mkmk
30代後半 女性 
157.0cm 54.4s

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