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ダイエット日記 > まりおさんのマイページ

日記

2010年1月14日(木)
体重55.1kg   体脂肪率25.6%

業務中お菓子食べない

×

夕飯軽め!

○

あまーいコーヒー、お茶飲まない

×

長風呂で頭がイタイ。。

明日の気温は−7℃!!

冷えないようにしよう。

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2010年1月12日(火)
体重55.8kg

業務中お菓子食べない

未記入

夕飯軽め!

未記入

あまーいコーヒー、お茶飲まない

未記入

記録

00:00

23日までに・・

コメント(0)

2010年1月11日(月)
体重56.1kg

業務中お菓子食べない

未記入

夕飯軽め!

未記入

あまーいコーヒー、お茶飲まない

未記入

日記を再スタートさせます。
なが〜〜〜〜〜〜い間日記&ダイエット放棄してました(笑)

新たな目標が出来ましたのでそれに向けて頑張りま〜〜〜す!!

コメント(0)

2009年7月1日(水)
体重55.4kg   体脂肪率25.6%

業務中お菓子食べない

×

夕飯軽め!

○

あまーいコーヒー、お茶飲まない

○

最近ダイエットをさぼってます。
毎日体重測ってないし、日記書いてないし・・・
食後にファミマで売ってる男のティラミス食べちゃうし・・
このティラミスは普通のモノの3倍位の大きさです!!!
家でゴロゴロしてるし、半身浴はしてないしで、
もうダメダメ。
体重も戻ってきちゃってたーщ(゚Д゚щ)

今日から7月に入りました。
また新たに気持ちを入れ替えて7月17日の為にダイエット頑張るぞーーー!!!

コメント(0)

2009年6月30日(火)

ランニングor水泳or武術(教室)

未記入

朝は

00:00

今日は朝体重を測ったら53.9?と、初の53?台をたたき出しました!!
ちなみに普段は夜に測った数字を書いています。
朝測ると体重が減っていますが、53?台は初めてです☆
ベルトの穴も1個減りました!

でも、なかなか人には気づかれません。
まあたった2?じゃ誰も気づかないもんか。
むしろ気づかれたくないしね!!
痩せた人はどれくらい痩せたら人に気づかれました??

コメント(2)

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32歳 女性 身長:160.0cm
がっしり体型で強そうな私から華奢な私へ・・
そんな変身を遂げるべきダイエットをここにスタート!!

このすばらしい立派な太もも!
力瘤の上に脂肪がついた二の腕!
君たちにサヨナラしたい!!!!

しばらく日記を放置していたので、2010年になったので新たな気持ちで再スタート。
体重も再スタートです。。。

4月に海外で働く事になるので、なんとしても綺麗になってから日本を出発したい!!

というわけで2014年7月現在 ある外国にいます。
ダイエットは放置して55キロ台まで増加してしまいましたw

一月1キロ減も目指して頑張ります!!

2014年目標
8月54キロ
9月53キロ
10月52キロ
11月51キロ
12月50キロ

2015年目標
1月49キロ
2月48キロ
3月48キロキープ
2009年6月3日スタート
開始時57.3kg 26.4%
-3.3kg -5.7%
現在54.0kg 20.7%
あと6kg あと2.7%
目標48.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.9s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.3s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.7s

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仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

もちょっこ
34歳 女性 
159.2cm 62.0s

mkmk
30代後半 女性 
157.0cm 54.4s

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