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ダイエット日記 > あまうさぎさんのマイページ

日記

2011年7月1日(金)
体重63.0kg

只今ハートマークウィークまっただ中です。

薬局の前通ったのに薬買ってくるの忘れたことに気付いた今。
間に合うかな?


仕事から帰ってきて夕飯前に寝てしまって、起きたら10時で、お腹すいてステーキを焼いて食べてしまった4時間前。
ダイエット中だけど、今は調整期間だし無理は禁物だよね。


明日、晴れて暑かったら、プール行きます!
今年4回目のプールです。やっぱ泳ぐのいいね。

高校生の頃は多分適当な泳法で100メートル泳げてたんだけど、今はどうだろう?50メートルも不安。体力の限界にチャレンジしてみるか。8月になったら。


夜したいことがあっても(趣味とか、勉強とか)、眠くてベッド以外のところで寝てしまうことがあって、自由時間を朝にもっていきたいんだけど、なかなか朝も起きられない状態にいます。普通に5度寝とかしてしまう私はなんと意思が弱いのかorz


絶対朝やったほうがいいって高校生の頃に実感して実行してたのに、なあ。


来週の土曜日までに62.5くらい行きたい戻るがんばる。


おやすみなさい。

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2011年6月11日(土)
体重62.9kg   体脂肪率27.8%

第一目標をクリアしたので、ご褒美のショッピング1時間。

ということで、さっき一人で国道をぶっ飛ばして、20キロ先の大型イオン店に買い物に行ってきました。

アウトドアにも使えそうなアディダスの安い青のドット柄のリュックを購入。ポケット少ないけど。

あと古本フェアで全品100円だったから、ブックオフでは100円では買えないものを3点購入。いつ読み始められるのか?



そこで、久しぶりに見たお洋服屋さん。手芸屋さん。

うう、かわいい夏服がいっぱい・・・



ああーーー半日くらいゆっくりお買い物したいー。
どうせなら東京にいって安くて可愛い古着を漁りに行きたい行きたい


でも50キロ代に行くまで我慢!あと半年くらい我慢!

せめて11月くらいまで・・・・・

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2011年6月5日(日)
体重63.5kg   体脂肪率28.5%


ダイエットのために食事の前にトマトを一個分食べてから主食をたべるようにしているせいか、夢でも大量のトマトが食卓に出てきてうなされて起きるという体験をしてしまった。

いや、トマト大好きで毎日毎食食べたいくらい好きなんだけど、夢でげってなってる自分がいたので、潜在的にはトマト生活に嫌気がさしているのかな、とか思ったりしています。どうでもいいですね。今日も明日もトマトは値段たかくても食べると思います。


父が風邪をひいて、2日間寝込み会社を休んで、復活してから2日後、今度はこっちが風邪ひきました。せっかくの休みだというのに・・・!!!!昨日の夜日記を書いて寝ようと思ったのに、頭が痛くてパソコンと向かい合えませんでした。今日は日曜日。しっかり寝て風邪を治します。痰ってこれでいいのかな?なかなかとれなくて喉が痛い。



そんな病人状態で63.5キロ。
今週の土曜日までに63キロ切って目標体重下げてみせるぞ!!

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2011年5月28日(土)
体重63.9kg   体脂肪率28.2%

ひとり暮らししていた時は毎日キッチン掃除をしなくちゃ眠れなかった。

ある日キッチンの三角コーナーに大量の細かい虫(羽が生えている)がわいているという悪夢を見たからだ。あれは本当に怖かった。


今は実家に帰ってきて母が台所を管理しているから、掃除の習慣はなくなった。キッチンは毎日掃除しているみたいだから虫が発生することはないだろう。

東京に住んでいた時は、道路にゴキブリがいることがほんとに怖かったなあ。もう見慣れたけど、なんで都会のゴキブリってあんなに大きいのだろう。田舎のは小さくて動きも遅いから手で捕まえられる。と思う。捕まえないけど。


63キロ代!!!!久しぶり過ぎてうれしい通り越してびっくり。
夕食をサラダ中心にして、教えていただいたバイク漕ぎなるものを寝る前に5分程度やってみました。お腹の調子が良くなったみたいで、体が少し軽く感じます。


原因不明で目の周りが赤くはれ上がり、頭皮がむず痒くなったので、皮膚科に行ってきた。

若い人に多いストレスによる皮膚炎かも。というあいまいな診断。薬飲んで、塗って、3日で良くなりました。

にしても、腕を見るだけで、あなたアトピーありましたね。なんて、すぐ分かるのね。小学校の頃は、夏は腕がひどくて包帯まいて学校行ったことあるなあ。野菜嫌いだった私が、野菜を食べるとアトピー治る!と祖母に騙されて?たくさん野菜食べてアトピーがみるみる良くなって、その結果野菜好きになったのは、結果的にいいことだね。美容にもいいしね!

明日は2か月ぶりの美容室♪ シャンプー楽しみ。

来週の土曜日までには63.5キロを切りたい・・・!

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2011年5月23日(月)
体重65.0kg   体脂肪率27.9%


職場から直にレストラン入り。

ハンバーク、一口食べたら全部食べてしまうが目に見えてしまう。

小学生から「好きな食べ物はハンバーグです」です。大学の時はハンバーグ専門レストランで4年間バイトしておいしいハンバーグ食べまくりました。その結果がこれだよ…。

美味しいものは明日の朝にまわすことにして、今日の夕食は豆腐サラダとミートスパでおなかを満たしました。

本当は夕飯ジュース程度にして早めに寝るのがいいんだろうけど、退社後の活動内容を考えると空腹は無理なので。なんで勉強してるだけでおなかすくんだろ?

明日は夕食できる限り少なめにいってみようかな。

そうじゃないと今週中に3キロ代無理だわ。

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29歳 女性 身長:163.5cm
甘党。辛党。
激しい好き嫌いなし。食物アレルギーなし。
ダイエットしながら、ふつうの日記も書く予定。
新しい恋が始まりましたので恋愛日記になりそうです。
恋のためにキレイになる!!

勝手にお気に入り登録ごめんなさい。日記読ませてもらってダイエットの参考にしています。

お互いダイエット楽しみましょう!
2011年5月5日スタート
開始時66.0kg 28.5%
-9.1kg -2.5%
現在56.9kg 26.0%
あと1.9kg あと6%
目標55.0kg 20.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.1s

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