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ダイエット日記 > まりおさんのマイページ

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ダイエットルール

1.ランニングor水泳or武術(教室)実行率57%57%
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日記

2014年9月10日(水)
体重54.0kg   体脂肪率20.7%

ランニングor水泳or武術(教室)

未記入

ここ2日暴食に走ってました。
生理前でもないのに食欲が止まらない。。。

もしかして歯医者で仮歯を入れて、それが痛すぎて、噛めてないから、満腹にかんじないのかも。。。。

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2014年9月9日(火)

ランニングor水泳or武術(教室)

○

2014年9月8日(月)
体重53.8kg   体脂肪率20.8%

ランニングor水泳or武術(教室)

未記入

コメント(0)

2014年9月7日(日)
体重53.6kg   体脂肪率20.6%

ランニングor水泳or武術(教室)

未記入

コメント(0)

2014年9月6日(土)
体重53.8kg   体脂肪率20.8%

ランニングor水泳or武術(教室)

○

久々のランニング

21:41
体重53.8kg  体脂肪率20.8%

風邪を引いて以来一週間以上ぶりのランニングでした!

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コメント(1)

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31歳 女性 身長:160.0cm
がっしり体型で強そうな私から華奢な私へ・・
そんな変身を遂げるべきダイエットをここにスタート!!

このすばらしい立派な太もも!
力瘤の上に脂肪がついた二の腕!
君たちにサヨナラしたい!!!!

しばらく日記を放置していたので、2010年になったので新たな気持ちで再スタート。
体重も再スタートです。。。

4月に海外で働く事になるので、なんとしても綺麗になってから日本を出発したい!!

というわけで2014年7月現在 ある外国にいます。
ダイエットは放置して55キロ台まで増加してしまいましたw

一月1キロ減も目指して頑張ります!!

2014年目標
8月54キロ
9月53キロ
10月52キロ
11月51キロ
12月50キロ

2015年目標
1月49キロ
2月48キロ
3月48キロキープ
2009年6月3日スタート
開始時57.3kg 26.4%
-3.3kg -5.7%
現在54.0kg 20.7%
あと6kg あと2.7%
目標48.0kg 18.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 52.9s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.1s

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仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

もちょっこ
33歳 女性 
159.2cm 62.0s

mkmk
30代後半 女性 
157.0cm 54.4s

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