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ダイエット日記 > かなへいさんのマイページ

日記

2011年5月22日(日)
体重56.4kg   体脂肪率36.0%

朝起きたら体重をはかる

○

寝る前に体重をはかる

○

食べた物の記録

○

ジョギング

×

風呂上がりにストレッチ

×

18日目

22:36


朝 パン
昼 メロンパン サラダ
夜 シチュー
他 甘栗 チョコ

----------------------------


こんばんは(^O^)
今日もバイト!
疲れたー、食べすぎたし
後悔(;_;)

今は久しぶりにぱっちのDVD見てる(^O^)
コンサート思い出す(;_;)
参戦して今月で7ヶ月たちます
楽しかったなー!
コンサート決まってからは
ひたすらダイエット頑張ってたなー

コンサート始まってやっと会えたーって思って泣いて、久しぶりすぎて楽しくて楽しくて幸せで面白くて笑って爆笑して、終わり近づいてきたらまたしばらく会えないのかーとか楽しかったなーとか思って泣いて、帰ってきてからも余韻に浸って泣いて←
睡眠時間3時間でも全然余裕だったあの時←
今じゃ睡眠3時間とか考えられない(笑)
エイトパワーだな(*^ω^*)

コンサート行きたいなー
思いっきり騒ぎたいなー
エイトが恋しい今日この頃←

なんか、語ってしまって申し訳ないです(;_;)


気持ち引き締めて頑張ろう!



では(^O^)

コメント(3)

2011年5月21日(土)
体重56.0kg   体脂肪率33.0%

朝起きたら体重をはかる

○

寝る前に体重をはかる

○

食べた物の記録

○

ジョギング

×

風呂上がりにストレッチ

×

17日目

22:39


朝 冷やしラーメン
昼 サラダ メロンパン
夜 からあげ×3
他 アイス 板チョコ

____________________________


こんばんは(^O^)

今日もバイト!
たくさん働きました(笑)
明日も頑張ります!

終わってから、社員の人と一緒に生田斗真くん探し(笑)
友達から握手したって電話きてテンション上がって町ぐるぐるしてたけど見つからず(T_T)
一気にテンションさげ(泣)
けど、普段喋んないこといろいろ喋れたからよかった(-^〇^-)

今日はそんなに食べてないから体重減った(^O^)
この調子で頑張る!

弁当とかに入れれるヘルシーなおかずありませんかね?
オススメのあったら教えてください(^O^)

コメント(2)

2011年5月20日(金)
体重56.8kg   体脂肪率35.0%

朝起きたら体重をはかる

○

寝る前に体重をはかる

○

食べた物の記録

○

ジョギング

×

風呂上がりにストレッチ

×

16日目

22:16



朝 冷凍モモ(37)
昼 焼き肉
夜 野菜うどん
間食 サーティワン
____________________________


今日もいつも通りチャリ通!
その日によって空違うから
楽しい\(^O^)/
空ちゃんと見るようになったの
丸ちゃんの影響だな( ^O^)♪


最近、あたしがはまっているのがローソンで売ってる冷凍のモモ(-^〇^-)
低カロリーなのに、めっちゃ美味しい☆
オススメです☆
朝ご飯の変わりとか、ちょっと
お腹すいたなーって思う時に
食べてます\(^O^)/

明日と明後日は9時45分から6時45分までバイト!
間食できないからありがたい(^O^)


それでは(^O^)

コメント(1)

2011年5月19日(木)
体重56.8kg   体脂肪率34.0%

朝起きたら体重をはかる

○

寝る前に体重をはかる

○

食べた物の記録

○

ジョギング

×

風呂上がりにストレッチ

×

15日目

23:38



こんばんは(^O^)


体脂肪は減ってるけど、体重が(T_T)
努力足りないな(T_T)
わかってるんだけどね…(泣)


とりあえず間食押さえなきゃ(T_T)

コメント(4)

2011年5月18日(水)
体重56.8kg   体脂肪率37.0%

朝起きたら体重をはかる

○

寝る前に体重をはかる

○

食べた物の記録

○

ジョギング

×

風呂上がりにストレッチ

×

14日目

23:03



こんばんは(^O^)

ダイエットを始めて、2週間…
比べたら体重増えてる(T_T)

なんか、気合いはいんない。
痩せたいって思うんだけど
それを行動にうつせない。

どーしたらいいんだ(T_T)

今日も友達と外食。
明日は直帰しよ。


今日発狂しすぎて疲れたからおやすみなさい(笑)

コメント(2)

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25歳 女性 身長:161.6cm
LJK(*゚ё゚*)
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ライブに向けてダイエット頑張る ☆ミ

2011年5月5日スタート
開始時56.4kg 38.0%
±0kg -5%
現在56.4kg 33.0%
あと6.4kg あと13%
目標50.0kg 20.0%

 

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