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ダイエット日記 > かなへいさんのマイページ

日記

2011年6月4日(土)

朝起きたら体重をはかる

×

寝る前に体重をはかる

×

食べた物の記録

×

ジョギング

×

風呂上がりにストレッチ

×



お久しぶりです(^O^)
やっとテスト終わりました!
やっぱ勉強嫌いです(笑)

今日からは、ダイエットに集中したいと思います(*´ω`*)

テスト期間はですね…
素晴らしい感じで体重が増えました(泣)
だから今日から気を引き締めて頑張ります!
が、生理きてしまった(泣)
生理中のダイエットはよくないから生理中だからこそ効果があるダイエットに切り替えてやりたいと思います\(^O^)/


でわっ


コメント(1)

2011年5月28日(土)
体重57.0kg   体脂肪率36.0%

朝起きたら体重をはかる

○

寝る前に体重をはかる

○

食べた物の記録

○

ジョギング

×

風呂上がりにストレッチ

×

24日目

22:35
体重57.0kg  体脂肪率36.0%


こんばんは。

今日は昨日言った通り、エキストラに行ってきました(^O^)!
普段体験できないことできて
めっちゃ楽しかった( ̄ω ̄)
あと、映画作るのってかなり
大変なんだなって思いました←


あと、生田斗真くん(**^O^**)
めっちゃかっこよかった〜!
演技上手いし、やばかった!

あと、吉高由里子ちゃん!
めっちゃめっちゃめっちゃ可愛いかった(n*゜ё゜*n)
顔小さくてやばすぎた!
話しかけられてめっちゃウキウキなあたし←
話しかけたっけ普段に話してくれニヤニヤ←
由里子ちゃんみたく可愛いくなりたいってめっちゃ思った!
ダイエットやる気でました!
由里子ちゃんのおかげだ(**゚゚**)
ダイエット&美意識向上
頑張ります\(^O^)/

そして、明日もエキストラ
行ってきます!楽しみ♪


それでは(^O^)


コメント(4)

23日目

00:03
体重56.8kg  体脂肪率36.0%


遅くなりました(T_T)

今日、あんま食べなかったのに体重増えてた(T_T)

明日は映画“僕等がいた”のエキストラに参加してきます(^O^)
楽しみすぎる!

でわ!

コメント(2)

2011年5月26日(木)
体重56.6kg   体脂肪率36.0%

朝起きたら体重をはかる

○

寝る前に体重をはかる

○

食べた物の記録

○

ジョギング

×

風呂上がりにストレッチ

×

22日

23:29


朝 おにぎり
昼 納豆巻き
夜 ご飯 野菜炒め

------------キリトリ------------

こんばんは(^O^)


お腹すいてるけど我慢(;_;)
頑張るぞーーー!!!



コメント(0)

2011年5月25日(水)
体重56.8kg   体脂肪率34.0%

朝起きたら体重をはかる

○

寝る前に体重をはかる

○

食べた物の記録

○

ジョギング

×

風呂上がりにストレッチ

×

21日目

23:34


朝 おにぎり
昼 パン
夜 鍋
他 なし

------------キリトリ------------

こんばんは(^O^)
今日は久しぶりに体脂肪減っててあげぽよ♪つって(笑)

これからはまじで間食我慢!

そして、テスト1週間きったのに全く集中できない( ; ; )
やばいよー(泣)
頑張らなきゃー!


おにぎりで好きな具はなんですか?(笑)


それでは(^O^)


コメント(2)

2011年5月24日(火)
体重56.8kg   体脂肪率38.0%

朝起きたら体重をはかる

○

寝る前に体重をはかる

○

食べた物の記録

○

ジョギング

×

風呂上がりにストレッチ

×

20日目

23:25


朝 ヨーグルト
昼 鳥肉
夜 焼き肉
他 アイス、カツゲン

----------------------------

こんばんは(^O^)
昨日は疲れて寝てしまった(泣)

また体重増えちゃった(;_;)
テスト前ってついつい食べてしまう(泣)
テスト終わったら本格的に走ったりして頑張る!

脱☆デブ


もう少し勉強してから寝る!
でわ(^O^)

コメント(1)

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25歳 女性 身長:161.6cm
LJK(*゚ё゚*)
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KJ8 まるちゃん スキヤネン !

ライブに向けてダイエット頑張る ☆ミ

2011年5月5日スタート
開始時56.4kg 38.0%
±0kg -5%
現在56.4kg 33.0%
あと6.4kg あと13%
目標50.0kg 20.0%

 

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

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38歳 女性 
159.0cm 55.4s

gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.1s

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Pinky
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160.0cm 64.9s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

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44歳 女性 
151.0cm 51.9s

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