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ダイエット日記 > かなへいさんのマイページ

日記

2011年8月24日(水)

朝起きたら体重をはかる

未記入

寝る前に体重をはかる

未記入

食べた物の記録

未記入

ジョギング

未記入

風呂上がりにストレッチ

未記入


お久しぶりです(゚ё゚)
ずーっと放置してましたorz
スマホに変えて、アクセスの仕方がわかりませんでした。はい、言い訳です(゜д゜)
今は前の携帯使ってます!

とりあえずこの約1ヶ月ダイエット放置(゜д゜)
目標ないとやる気出ないんだもん←

けど、関ジャニ∞さん、ツアー決まったから、これは痩せるしかない。いや、痩せなきゃいけない(笑)この醜い姿で行きたくない(;_;)まだ、当たってもいないのに騒いでます(笑)
って事でダイエット再開!
きびきび頑張るぞー!

って事でまたよろしくお願いします〓


でわ(^O^)


コメント(2)

2011年7月3日(日)
体重56.6kg   体脂肪率34.0%

朝起きたら体重をはかる

×

寝る前に体重をはかる

○

食べた物の記録

○

ジョギング

×

風呂上がりにストレッチ

○
# 13日目


朝 ご飯
昼 弁当
夜 冷やし中華
他 せんべい

____________________________


こんばんわ(゚ё゚)
今日もバイトでした〜!
やっぱ接客楽しい(***^O^***)

そして帰ってきたら届いてました〜!
写メのやつです(゜ω゜)
これから寝る時に使います!
効果でたら報告しますね!

あ、昨日コメありがとうございます(***^O^***)

自己暗示いいかもしれない〓
これから「あたしはスマートボディー、あたしはスマートボディー、あたしはスマートボディー、あた(ry…」って言い聞かせます←

あとフラフープ!
前やってたんですけどいつのまにか止めてて…(笑)
だからまた復活したいと思います(***^O^***)


アドバイスありがとうございました(゜ω゜)


それでわっ


コメント(1)

2011年7月2日(土)
体重56.6kg   体脂肪率35.0%

朝起きたら体重をはかる

×

寝る前に体重をはかる

○

食べた物の記録

○

ジョギング

×

風呂上がりにストレッチ

×


朝 コロッケ かつ
昼 弁当
夜 揚げ物
他 31

____________________________


こんばんわ(゚ё゚)
今日、油っこいもの食べ過ぎた(´・ω・`)
気をつけなきゃー

最近キュウイダイエットやりたいなーって思ってるんだけど、キュウイ高い(´・ω・`)
ファンクラブの年会費とか祭りでお金吹っ飛ぶからなかなか手つけれない(´・ω・`)
楽しくできるダイエットないかな←


でわっ

コメント(2)

2011年7月1日(金)
体重56.6kg   体脂肪率34.0%

朝起きたら体重をはかる

×

寝る前に体重をはかる

○

食べた物の記録

○

ジョギング

×

風呂上がりにストレッチ

×
# 11日目


朝 ご飯
昼 弁当 パン
夜 ポテト 枝豆

____________________________


こんばんわ(゚ё゚)
お久しぶりです
…サボってました、すみません


今日は学校で進路用と卒アルの写真撮ったよ(*^_^*)
手に落書きしたりして楽しかった〜!

あともう少しで学祭!
楽しみだ(゚ё゚)

よし、ダイエット頑張ろう〓


でわっ

コメント(1)

2011年6月28日(火)
体重56.8kg   体脂肪率33.0%

朝起きたら体重をはかる

○

寝る前に体重をはかる

○

食べた物の記録

○

ジョギング

×

風呂上がりにストレッチ

○



朝 なし
昼 弁当 パン
夜 チャーハン
他 パン ブルーベリー


____________________________


こんばんわ(゚ё゚)
今日は食べ過ぎたー(泣)
押さえなきゃ

放課後は学祭の買い出し!
学祭まであと2週間ちょっと!
最後だから気合いいれる(^o^)
髪型どうしよ(´・ω・`)
ぶあああってやりたいねん!(笑)


それでわっ


コメント(1)

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25歳 女性 身長:161.6cm
LJK(*゚ё゚*)
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The デブ ダッシュツ !

KJ8 まるちゃん スキヤネン !

ライブに向けてダイエット頑張る ☆ミ

2011年5月5日スタート
開始時56.4kg 38.0%
±0kg -5%
現在56.4kg 33.0%
あと6.4kg あと13%
目標50.0kg 20.0%

 

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ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 55.4s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.0s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 57.2s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

なおぶー
45歳 女性 
151.0cm 51.9s

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