このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > かなへいさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝起きたら体重をはかる実行率74%74%
2.寝る前に体重をはかる実行率97%97%
3.食べた物の記録実行率82%82%
4.ジョギング実行率8%8%
5.風呂上がりにストレッチ実行率18%18%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年9月13日(火)
体重56.4kg   体脂肪率33.0%

朝起きたら体重をはかる

未記入

寝る前に体重をはかる

未記入

食べた物の記録

未記入

ジョギング

未記入

風呂上がりにストレッチ

未記入

コメント(0)

2011年9月12日(月)
体重55.8kg   体脂肪率34.0%

朝起きたら体重をはかる

×

寝る前に体重をはかる

○

食べた物の記録

×

ジョギング

×

風呂上がりにストレッチ

×


こんばんわー(^o^)

今日もいつも通り学校!
がしかし←
6時間目爆睡からの半分
寝ぼけたまま帰ったため
iPhoneとブレザーを学校に忘れた馬鹿←
いやー、思いっきりやらかした(^o^)わらい
こんな日もあるよね←


体重も増えちゃったし(´・ω・`)
頑張らないと!



でわっ(^o^)

コメント(0)

2011年9月11日(日)
体重55.2kg   体脂肪率35.0%

朝起きたら体重をはかる

×

寝る前に体重をはかる

○

食べた物の記録

×

ジョギング

×

風呂上がりにストレッチ

○


こんばんわ(^o^)

今日はバイトもなく久しぶりに1日フリー!
ってことでたくさん寝ました←
白雪姫のように寝ました←黙
顔面崩壊姫です。
もやは姫ではなく怪物です。
誰も起こしてはくれませんでした←黙
てか、白雪姫であってるよね?わらい

とりあえずゴロゴロ過ごしましたよ(  ´ι`  )
夜は半身浴とストレッチと筋トレ!

てか、2日で1sも減った←
わんだふぉー(笑)(笑)(笑)
体脂肪率減ってないから
意味ないんだけどさ(  ´ι`  )

とりあえず頑張ります(^o^)


でわっ(゚ё゚)ノシ

コメント(3)

2011年9月9日(金)
体重56.2kg   体脂肪率35.0%

朝起きたら体重をはかる

×

寝る前に体重をはかる

○

食べた物の記録

×

ジョギング

×

風呂上がりにストレッチ

×


こんばんわ(^o^)
ダイエットするって言った次の日から
さっそくサボりました●┓
気をつけます(T_T)

さっきまで日本版の美男ですね
見てました\(^o^)/
簾さんの一言一言にキュンキュン(>_<)
一度でもいいから言われたいなあ(小声)
最終回が楽しみ(*^^*)

それでわっ

コメント(1)

2011年9月4日(日)
体重56.2kg   体脂肪率31.0%

朝起きたら体重をはかる

×

寝る前に体重をはかる

○

食べた物の記録

×

ジョギング

×

風呂上がりにストレッチ

×

#1日目

22:26


こんばんわ(^o^)
復活といいながら放置\(^o^)/
放置癖治します!

今日はバイト(  ´ι`  )
非常にめんどくさいwww
けどライブに行くため!
頑張ります(^o^)
当たるといいな〜当たるといいな〜
正直ドームは嫌だけど、ドームでできるようになるほど
大きくなったってことだよね\(^o^)/
本人達が頑張ってるのにeighterが
こんなんだったらダメだよね!
死ぬまで彼らについてきますよー!
だから次のツアーではアグリーをバンドでやっておくれ〜

ヲタヲタな内容ですまぬ(´Д`)
ダイエットがんばるぞー!


でわっ

コメント(1)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9    
日記一覧
日記画像一覧

 


24歳 女性 身長:161.6cm
LJK(*゚ё゚*)
ダイエット仲間募集中***

The デブ ダッシュツ !

KJ8 まるちゃん スキヤネン !

ライブに向けてダイエット頑張る ☆ミ

2011年5月5日スタート
開始時56.4kg 38.0%
±0kg -5%
現在56.4kg 33.0%
あと6.4kg あと13%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

ひより
女性 
163.5cm 53.5s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 58.4s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.1s

一覧へ

 

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 66.6s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

なおぶー
44歳 女性 
151.0cm 51.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!