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ダイエット日記 > ともちむさんのマイページ

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ダイエットルール

1.ウォーキング実行率100%100%
2.間食しない実行率67%67%
3.野菜を食べる実行率67%67%
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日記

2012年11月14日(水)
体重64.4kg
収支カロリー -1,676 kcal
摂取カロリー 500 kcal
消費カロリー 2,176 kcal

ウォーキング

未記入

間食しない

未記入

野菜を食べる

未記入

64.4kg

07:22

コメント(0)

2011年8月29日(月)
体重62.7kg

ウォーキング

○

間食しない

○

野菜を食べる

×

62.7kg

02:08

コメント(1)

63.1kg

02:04

コメント(0)

きたきた笑

00:00
体重63.1kg  

1日1食のみ!!ダイエット…
運動は、ジムでかなりやり、ヘロヘロになりながらバイトに行き、それから、夕食のみをとる生活…
1日で1.2キロ痩せます。

コメント(0)

2011年5月11日(水)
体重66.0kg

ウォーキング

○

間食しない

×

野菜を食べる

○

やったぁ

コメント(2)

2011年5月7日(土)

ウォーキング

○

間食しない

○

野菜を食べる

○

痩せた〓って言われました〓
これからどんどん頑張ります笑

コメント(0)

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26歳 女性 身長:160.0cm
ダイエット頑張ります。
仲間は随時募集中です(^^)
2011年5月5日スタート
開始時69.0kg
-4.6kg
現在64.4kg
あと9.4kg
目標55.0kg

 

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合計

 

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なったん
29歳 女性 
161.0cm 64.1s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.0s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.9s

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Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

なおぶー
44歳 女性 
151.0cm 51.9s

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