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ダイエット日記 > みやぁさんのマイページ

日記

2011年5月6日(金)
体重50.5kg

レコーディングダイエット

○

骨盤矯正体操 -10秒キープ-

×

2日目★

09:39

朝:
パン2枚 &コーヒー

昼:
お弁当

夜:
担々麺

間食:
握りこぶしくらいのパン

昨日は友達と遊び〜のからの
外食してしまった(;_;)
帰ってきたの2時くらいで
睡魔zzに負けて体操一つしてん
気を引き締めて又頑張ろ

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2011年5月5日(木)
体重51.0kg

レコーディングダイエット

未記入

骨盤矯正体操 -10秒キープ-

未記入

常にお腹に力入れる

未記入

時間がある時に散歩がてらウォーキング

未記入

爪先立ち

未記入

体重測定

未記入

朝:
パン2個

昼:
おにぎり1個
肉2枚

夜:
エンダー

腰回し
左右20回

まづわレコーディングから
今日ゎとりあえず食べ過ぎた

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20代後半 女性 身長:156.0cm
本気で痩せます!!!

毎月-1キロ目指す★
6月>>51.3
7月>>50. 1
2011年5月5日スタート
開始時51.0kg
-1.2kg
現在49.8kg
あと1.8kg
目標48.0kg

 

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