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ダイエット日記 > みやぁさんのマイページ

日記

2011年5月15日(日)

レコーディングダイエット

○

骨盤矯正体操 -10秒キープ-

○

常にお腹に力入れる

未記入

朝>>>
ロールパン 1

昼>>>
ビーフシチュー

夜>>>
サラダ
もやし炒め

間食>>>
ポテトM 少々
Macシェイク

------------------------

少し食べすぎた(^_^;)
ちょっとデブッてたし‥‥

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2011年5月14日(土)

レコーディングダイエット

○

骨盤矯正体操 -10秒キープ-

未記入

常にお腹に力入れる

未記入

朝>>>
ヨーグルト

昼>>>
キャベツ炒め
おにぎり*1個
ファミチキン

夜>>>
カルボナーラ

-------------------------

レコも怠けすぎた‥

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2011年5月11日(水)
体重50.0kg

レコーディングダイエット

○

骨盤矯正体操 -10秒キープ-

○

常にお腹に力入れる

未記入

ダイエット日記*5日目..夜

21:17
体重50.0kg  

夜>>
豆腐半丁
野菜スープ
もやし炒め少々

間食>>
バームクーヘン二口

-----------------------
間食しない予定だったのに
思わず‥
明日からはまたしません。

コメント(0)


朝>>>
カスタードパン
バームクーヘン、一切れ
ヨーグルト

昼>>>
弁当

---------------------

下腹ポッコリさん‥〓
皆さん下腹出てますか?
夜はまた更新しますぅ〓

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2011年5月10日(火)

レコーディングダイエット

○

骨盤矯正体操 -10秒キープ-

○

常にお腹に力入れる

○


朝>>
*菓子パン一個
*ヨーグルト

昼>>
*100円そば
*オムライス少々

夜>>
*キャベツ
*野菜炒め少々
*味噌和え少々

間食>>
無し...

--------------------------

2日位サボってしまった(;_;)
まだまだダイエットに甘い様な〜
また気を引き締めて頑張る
夏までには引き締めょ!!!

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2011年5月7日(土)

レコーディングダイエット

○

骨盤矯正体操 -10秒キープ-

○

3日目

22:13

朝:
パン1枚
昼:
タコス巻
チキン
キャベツ炒め
夜:
キャベツ
パパイヤ炒め(小)
タマゴスープ(小)
間食:
ポッキー3〜4本
ポテト 〃

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20代後半 女性 身長:156.0cm
本気で痩せます!!!

毎月-1キロ目指す★
6月>>51.3
7月>>50. 1
2011年5月5日スタート
開始時51.0kg
-1.2kg
現在49.8kg
あと1.8kg
目標48.0kg

 

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