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ダイエット日記 > みやぁさんのマイページ

日記

2011年5月23日(月)

レコーディングダイエット

未記入

骨盤矯正体操 -10秒キープ-

未記入

常にお腹に力入れる

未記入

時間がある時に散歩がてらウォーキング

未記入

爪先立ち

未記入

体重測定

未記入

朝▽
ポンデリング

昼▽
カレーライス 2杯小

さっき晴れてたから姪っ子と
公園行って来た=33
夜はストレッチ絶対やろう!

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2011年5月22日(日)

レコーディングダイエット

未記入

骨盤矯正体操 -10秒キープ-

未記入

常にお腹に力入れる

未記入

時間がある時に散歩がてらウォーキング

未記入

爪先立ち

未記入

体重測定

未記入

ドーナツ 1個
カフェオーレ

コメント(0)

2011年5月20日(金)

レコーディングダイエット

○

骨盤矯正体操 -10秒キープ-

未記入

常にお腹に力入れる

未記入

朝▽
パン
昼▽
Mac
夜▽
挽き肉詰めピーマン
豆腐炒め
チーズケーキ一口

ちょっと怠けすぎた(T_T)
生理も終わった事だし
また気を引き締めてやろう!

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2011年5月17日(火)

レコーディングダイエット

○

骨盤矯正体操 -10秒キープ-

未記入

常にお腹に力入れる

未記入


朝>>>
カスタードパン
ヨーグルト
昼>>>
弁当
夜>>>
鶏肉炒め
ワカメスープ
手羽先4本
間食>>>
アイスクリーム

-----------------------
やぱ間食はダメだなぁ(;_;)
我慢しないと
てか、生理始まったし

コメント(0)

2011年5月16日(月)

レコーディングダイエット

未記入

骨盤矯正体操 -10秒キープ-

未記入

常にお腹に力入れる

未記入

時間がある時に散歩がてらウォーキング

未記入

爪先立ち

未記入

体重測定

未記入

朝>>>

09:37

*コーヒー
*菓子パン

家帰ったら体重測ろう!!!
間食我慢!

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20代後半 女性 身長:156.0cm
本気で痩せます!!!

毎月-1キロ目指す★
6月>>51.3
7月>>50. 1
2011年5月5日スタート
開始時51.0kg
-1.2kg
現在49.8kg
あと1.8kg
目標48.0kg

 

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