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ダイエット日記 > みやぁさんのマイページ

日記

2011年6月3日(金)

レコーディングダイエット

○

骨盤矯正体操 -10秒キープ-

未記入

常にお腹に力入れる

○

朝▽
パン一個 カフェオーレ
昼▽
ハンバーガー
ポテト
夜▽
酢豚
野菜炒め

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2011年6月1日(水)
体重48.0kg

レコーディングダイエット

○

骨盤矯正体操 -10秒キープ-

未記入

常にお腹に力入れる

×

朝▽
白湯
もっちりパン
昼▽
弁当
夜▽
唐揚げ4コ
肉野菜炒め

間食
ヨーグルト

目標達成したどー!!!
体重計壊れてたんだけど
逆算したらイェーイ(^o^)/

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2011年5月30日(月)

レコーディングダイエット

○

骨盤矯正体操 -10秒キープ-

未記入

常にお腹に力入れる

未記入

朝▽
デニッシュ
白湯
昼▽
担々麺
夜▽
豆腐
鶏肉
メンマ炒め

今日も間食無し!
あっ、プリン食べた(笑)

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2011年5月29日(日)

レコーディングダイエット

○

骨盤矯正体操 -10秒キープ-

未記入

常にお腹に力入れる

未記入

22:00

夜▽
きのこと豚肉炒め 少々
鶏肉

3日くらい間食0だったから
今日はチョコ食べた
たまには糖分取らないとー
ぢゃ、晩酌してきます

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朝or 昼

15:05

朝▽
ロール巻 3コ

昼▽
Mac メガマック

ヤバい‥超怠けすぎ(∋_∈)
頑張る!レコ位はできるだろ
甘やかしすぎてる
自分に厳しく!まぢ豚〜

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2011年5月24日(火)

レコーディングダイエット

未記入

骨盤矯正体操 -10秒キープ-

未記入

常にお腹に力入れる

未記入

時間がある時に散歩がてらウォーキング

未記入

爪先立ち

未記入

体重測定

未記入


朝▽
カスタードパン
なかよしパン

昼▽
お弁当

お腹いっぱい‥‥(-.-;)
今日も夜ストレッチ頑張ろ!

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20代後半 女性 身長:156.0cm
本気で痩せます!!!

毎月-1キロ目指す★
6月>>51.3
7月>>50. 1
2011年5月5日スタート
開始時51.0kg
-1.2kg
現在49.8kg
あと1.8kg
目標48.0kg

 

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