このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みやぁさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.レコーディングダイエット実行率100%100%
2.骨盤矯正体操 -10秒キープ-実行率83%83%
3.常にお腹に力入れる実行率83%83%
4.時間がある時に散歩がてらウォーキング実行率100%100%
5.爪先立ち実行率0%0%
6.体重測定実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年8月5日(金)
体重49.8kg

レコーディングダイエット

○

骨盤矯正体操 -10秒キープ-

未記入

常にお腹に力入れる

未記入

時間がある時に散歩がてらウォーキング

未記入

爪先立ち

未記入

▼diet

22:23


-朝-
*コアラのマーチ
-昼-
*焼きそば
-夜-
*塩焼肉
*中華スープ

-間食-
*コアラのマーチ
*スナック菓子/4口
*一口チョコ


久々(^o^)/
国家試験で更新できなかった
しかし只今生理ちゅー
体重はキープしとく!!!

コメント(0)

2011年7月9日(土)
体重50.1kg

レコーディングダイエット

○

骨盤矯正体操 -10秒キープ-

未記入

常にお腹に力入れる

未記入

時間がある時に散歩がてらウォーキング

○

爪先立ち

未記入


**朝
クリームパン
ヨーグルト

**昼
チャーハン
ソーセージ


久々ーーーー(^o^)/
日記はなまけてたけど、
ダイエット頑張ってるつもり
すっかり目標忘れてた,,,w
毎月−1はできそぅー!!!

気軽にコメントお願いします

コメント(0)

2011年6月18日(土)

レコーディングダイエット

○

骨盤矯正体操 -10秒キープ-

未記入

常にお腹に力入れる

未記入

時間がある時に散歩がてらウォーキング

未記入

Diet

11:19


パン

担々麺
牛丼 ご飯無し

沖縄そば
かつ2枚

コメント(0)

2011年6月15日(水)

レコーディングダイエット

○

骨盤矯正体操 -10秒キープ-

未記入

常にお腹に力入れる

未記入

Diet

20:22

朝▽
食パン
昼▽
弁当
夜▽
味噌汁

間食>>
スタバ
Macポテト

コメント(0)

2011年6月14日(火)

レコーディングダイエット

○

骨盤矯正体操 -10秒キープ-

未記入

常にお腹に力入れる

未記入

Diet

22:02


クリームパン
パン
コーンスープ

弁当

もやし炒め
ゆしどうふ

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:156.0cm
本気で痩せます!!!

毎月-1キロ目指す★
6月>>51.3
7月>>50. 1
2011年5月5日スタート
開始時51.0kg
-1.2kg
現在49.8kg
あと1.8kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

一覧へ

 

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 65.5s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

なおぶー
44歳 女性 
151.0cm 51.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!