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グラフ


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ダイエットルール

1.レコーディングダイエット実行率100%100%
2.骨盤矯正体操 -10秒キープ-実行率83%83%
3.常にお腹に力入れる実行率83%83%
4.時間がある時に散歩がてらウォーキング実行率100%100%
5.爪先立ち実行率0%0%
6.体重測定実行率0%0%
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日記

2011年8月5日(金)
体重49.8kg

レコーディングダイエット

○

骨盤矯正体操 -10秒キープ-

未記入

常にお腹に力入れる

未記入

時間がある時に散歩がてらウォーキング

未記入

爪先立ち

未記入

▼diet

22:23


-朝-
*コアラのマーチ
-昼-
*焼きそば
-夜-
*塩焼肉
*中華スープ

-間食-
*コアラのマーチ
*スナック菓子/4口
*一口チョコ


久々(^o^)/
国家試験で更新できなかった
しかし只今生理ちゅー
体重はキープしとく!!!

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2011年7月9日(土)
体重50.1kg

レコーディングダイエット

○

骨盤矯正体操 -10秒キープ-

未記入

常にお腹に力入れる

未記入

時間がある時に散歩がてらウォーキング

○

爪先立ち

未記入


**朝
クリームパン
ヨーグルト

**昼
チャーハン
ソーセージ


久々ーーーー(^o^)/
日記はなまけてたけど、
ダイエット頑張ってるつもり
すっかり目標忘れてた,,,w
毎月−1はできそぅー!!!

気軽にコメントお願いします

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2011年6月18日(土)

レコーディングダイエット

○

骨盤矯正体操 -10秒キープ-

未記入

常にお腹に力入れる

未記入

時間がある時に散歩がてらウォーキング

未記入

Diet

11:19


パン

担々麺
牛丼 ご飯無し

沖縄そば
かつ2枚

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2011年6月15日(水)

レコーディングダイエット

○

骨盤矯正体操 -10秒キープ-

未記入

常にお腹に力入れる

未記入

Diet

20:22

朝▽
食パン
昼▽
弁当
夜▽
味噌汁

間食>>
スタバ
Macポテト

コメント(0)

2011年6月14日(火)

レコーディングダイエット

○

骨盤矯正体操 -10秒キープ-

未記入

常にお腹に力入れる

未記入

Diet

22:02


クリームパン
パン
コーンスープ

弁当

もやし炒め
ゆしどうふ

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20代後半 女性 身長:156.0cm
本気で痩せます!!!

毎月-1キロ目指す★
6月>>51.3
7月>>50. 1
2011年5月5日スタート
開始時51.0kg
-1.2kg
現在49.8kg
あと1.8kg
目標48.0kg

 

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