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ダイエット日記 > ぱんだせんちょうさんのマイページ

日記

2011年5月12日(木)
体重54.1kg   体脂肪率26.8%

1日500キロカロリー

○

マッサージ

×

運動

○

朝:ヨーグルト
昼:調理実習(酢豚/卵スープ/ご飯/杏仁豆腐)の予定
夜:サイゼリア(サラダ/フォカッチャ/チョリソー/チキン/ドリンクバー)

忙しくてずっとサボってました;
ごめんなさい(´;ω;`)
本気で一週間頑張ろうと思います!!
★買い食いしない
★ドトール寄らない
★コンビニ寄らない
★寝る前にマッサージ
追加しますヽ(・∀・)ノ

コメント(1)

2011年5月11日(水)

1日500キロカロリー

○

マッサージ

×

2011年5月10日(火)

1日500キロカロリー

○

マッサージ

×
2011年5月9日(月)

1日500キロカロリー

○

マッサージ

×
2011年5月8日(日)

1日500キロカロリー

○

マッサージ

×
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26歳 女性 身長:158.0cm
高校時代は46キロだったのが
大学生の今は過食症になり60キロorz
高校時代の体重に戻りたい…
2011年5月5日スタート
開始時54.0kg 26.0%
±0kg ±0%
現在54.0kg 26.0%
あと11kg あと9%
目標43.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.0s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 53.7s

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Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

なおぶー
44歳 女性 
151.0cm 51.9s

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