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ダイエット日記 > ぱんだせんちょうさんのマイページ

日記

2011年6月15日(水)
体重55.9kg   体脂肪率28.7%

1日500キロカロリー

○

マッサージ

×

運動

×

1日目

09:05
体重55.9kg  体脂肪率28.7%

朝:エビフライ、カツ、ご飯
朝からガッツリ(;つД`)

昼:たらこスパ
うわぁ(;つД`)

夜:すき焼き
またまたガッツリorz

コメント(3)

いや…ストレス恐るべし!!

体重が半端ないよ(´;ω;`)

このままじゃ駄目だ!!

本気にならなくちゃ(;つД`)

ダイエットを一緒にしてくれる相棒募集中です

メールや電話で励ましあいたいな

コメント(2)

2011年5月17日(火)
体重54.5kg   体脂肪率26.5%

1日500キロカロリー

未記入

マッサージ

未記入

運動

未記入

朝:ヨーグルト200/パン500
昼:お弁当500
夜:

コメント(1)

2011年5月16日(月)
体重54.0kg   体脂肪率27.1%

1日500キロカロリー

○

マッサージ

×

運動

×

4日目

09:33

朝:ヨーグルト/ホットドッグ
昼:チゲ/パン
夜:ハンバーグ/チゲ/唐揚げ

コメント(0)

2011年5月14日(土)
体重53.7kg   体脂肪率25.7%

1日500キロカロリー

○

マッサージ

×

運動

×

3日目

05:45

朝:ヨーグルト200
昼:豆乳115一本満足バー182
夜:お好み焼き800

コメント(0)

2011年5月13日(金)
体重53.7kg   体脂肪率27.2%

1日500キロカロリー

○

マッサージ

×

運動

×

2日目

05:11

朝:ヨーグルト200
昼:お弁当250野菜スティック180
夜:鰻600

今日は実験だった(´;ω;`)
危険な試薬ばかりでつかれた

コメント(0)

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25歳 女性 身長:158.0cm
高校時代は46キロだったのが
大学生の今は過食症になり60キロorz
高校時代の体重に戻りたい…
2011年5月5日スタート
開始時54.0kg 26.0%
±0kg ±0%
現在54.0kg 26.0%
あと11kg あと9%
目標43.0kg 17.0%

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.4s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.7s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.7s

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Pinky
35歳 女性 
160.0cm 66.0s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

なおぶー
44歳 女性 
151.0cm 51.9s

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