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ダイエット日記 > いちごちゃんまん。さんのマイページ

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ダイエットルール

1.平日は間食しない!休日は3回まで!実行率83%83%
2.レッグマジックを必ずやる!実行率50%50%
3.野菜をたくさん食べる∩`・ω・´∩実行率67%67%
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日記

2011年5月28日(土)
体重45.2kg

平日は間食しない!休日は3回まで!

○

レッグマジックを必ずやる!

×

野菜をたくさん食べる∩`・ω・´∩

×

朝:おにぎり一個 ウーロン茶

昼:めだまやき ご飯 ウーロン茶

夜:そば 抹茶ラテ 抹茶パピコ

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2011年5月27日(金)
体重45.4kg

平日は間食しない!休日は3回まで!

×

レッグマジックを必ずやる!

×

野菜をたくさん食べる∩`・ω・´∩

×

テストとか部活とかでいろいろストレス
溜まっちゃってバカ食いしてさぼってました;;

でもここきて皆頑張ってるなと思いもう1度真剣に
頑張ります!!


もうすぐ夏!
足痩せするぞー∩`・ω・´∩


夕食:春雨 チャーハン半分 ウーロン茶

アイス

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2011年5月8日(日)
体重44.9kg

平日は間食しない!休日は3回まで!

○

レッグマジックを必ずやる!

○

野菜をたくさん食べる∩`・ω・´∩

○

夕食#

20:05

ミートボール
プチトマト
ごはん
チェリー

すくないw

コメント(2)

今日の朝食&昼食(*∩ω∩*)

17:19
体重44.9kg  

朝:ご飯 ウーロン茶 鶏肉4つ 

昼:おべんとう (からあげ、ブロッコリー、たまご焼き
         ミートボール、プチトマト、さくらんぼ
         おにぎり2個etc..

おやつ:ぱぴこ^p^


今足痩せ頑張ってます!

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2011年5月7日(土)
体重45.0kg

平日は間食しない!休日は3回まで!

○

レッグマジックを必ずやる!

○

野菜をたくさん食べる∩`・ω・´∩

○

たまご焼き
トマト
ご飯
豚肉2口

へるしーにした∩^ω^∩

コメント(1)

今日の朝食*昼食

13:10
体重45.0kg  

朝食@豚肉 ご飯 きゅうりのみそまよ

昼食@冷やし中華 チョコ3つ

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2011年5月6日(金)
体重45.1kg

平日は間食しない!休日は3回まで!

○

レッグマジックを必ずやる!

○

野菜をたくさん食べる∩`・ω・´∩

○

朝*親子丼のこり
  ウーロン茶

昼*給食 野菜 パン パンプキンスープ

     ハンバーグ半分

夜*鳥肉とたまねぎのチャーハン


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21歳 女性 身長:148.0cm
2011年5月5日スタート
開始時45.0kg
+0.2kg
現在45.2kg
あと13.2kg
目標32.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

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160.0cm 65.5s

よつば
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156.0cm 50.4s

なおぶー
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151.0cm 51.9s

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