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ダイエット日記 > まいぶぅさんのマイページ

日記

2011年5月28日(土)
体重69.4kg

間食しない

○

暴飲暴食をしない

○

過食に気をつける

○

毎日日記をつける

○

☆食べたもの☆
●朝●
ハムサンド
コーヒー

●昼●
母のお弁当


☆ひとこと☆
昨日は、夜遅くに彼と焼き鳥屋さんでたらふくご楽しくごはん(笑)
日記も体重計測もオサボリ〓
今週は時間がなくてジムになかなか行けなかったわ

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2011年5月26日(木)
体重69.0kg

間食しない

○

暴飲暴食をしない

○

過食に気をつける

○

毎日日記をつける

○

☆食べたもの☆
●朝●
ごはん
塩鯖
みぶな
パンケーキ

●間●
ソフトクリーム

●昼●
ハンバーグ
薄切り焼き肉
ごはん


☆ひとこと☆
今日は末っ子の妹のうちに遊びに行きました
姪っ子たちと遊び回り、妹の希望でジョイフルへ
かなり高カロリーな1日でしたが、やんちゃな姪っ子ちゃんたちのおかげでいろんな所で消費できました
疲れた〓
よって、今日はジムおさぼり〓

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2011年5月25日(水)
体重69.4kg

間食しない

○

暴飲暴食をしない

○

過食に気をつける

○

毎日日記をつける

○

☆消化メニュー☆
●ホットヨガ45
●グループパワー45

☆食べたもの☆
●朝●
ごはん
ピーマンと鶏肉の炒め物
みぶなの漬け物

●昼●
あんぱん
カップうどん


☆ひとこと☆
やっぱりジム行くとスッキリ
昨日食べた分は今日頑張りました

体重は減らないけど、顔のラインが締まった、痩せたと何人かに言われました
妹に言われたから、嬉しかった
身内は変な気つかって嘘つかんからね(笑)
やっぱり食べないダイエットではなく、運動しないといかんね

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2011年5月24日(火)
体重70.2kg

間食しない

○

暴飲暴食をしない

×

過食に気をつける

×

毎日日記をつける

○

☆食べたもの☆
●朝●
ごはん
おひたし
鳥塩焼き

●昼●
お寿司

●間●
ストロベリーフラペチーノ(スタバ)
ポテチ
ドーナツ


☆ひとこと☆
妹のとこへ遊びに行ったら、ひたすら食べた食べた
昨日より2キロ近く増えるなんて、どないなっとんやろ〓
アタクシの体
今日はジムに行く気力もなく〓〓〓
終わったことは仕方なし、明日から頑張ろ

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2011年5月23日(月)
体重68.6kg

間食しない

○

暴飲暴食をしない

○

過食に気をつける

○

毎日日記をつける

○

☆消化メニュー☆
●ウォーキング1キロ
●岩盤浴30

☆食べたもの☆
●朝●
ごはん
塩鯖

●昼●
おにぎり2個

●間●
マロンパン


☆ひとこと☆
いきなりこの減り〓
なぜ〓
でも、がぜんやる気になりました〓
ジム楽しいしね

朝、塩鯖率高いね(笑)
塩鯖大好きだから全然いいけどね
仕事なのに、お弁当ついでだからと私の朝ごはんまで作ってくれてる母に感謝です
ありがとう、お母さん〓

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36歳 女性 身長:168.0cm
人生最大のピンチ〓
4月に結婚してさらに幸せ太り体重増量中…
友達から本気で痩せろと言われたのがショック〓〓〓
秋に婚礼写真を撮る予定なので、それまでに少しでも頑張ります〓
2011年5月4日スタート
開始時74.6kg
-7.4kg
現在67.2kg
目標達成!!
目標68.0kg

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.5s

kei1645
女性 
165.5cm 67.8s

Koichi
168.0cm 69.2s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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