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ダイエット日記 > まいぶぅさんのマイページ

日記

2011年6月4日(土)
体重69.4kg

間食しない

×

暴飲暴食をしない

○

過食に気をつける

○

毎日日記をつける

○

◎ピル休薬日スタート◎

☆食べたもの☆
●朝●
パン

●昼●
母のお弁当

●夜●
ロールケーキ少し


☆ひとこと☆
生理前です
が、とくにイライラも過食衝動もなし
明日から8連きゅ〜
ジム行くぞ〓

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2011年6月3日(金)
体重69.2kg

間食しない

○

暴飲暴食をしない

○

過食に気をつける

○

毎日日記をつける

○

☆消化メニュー☆
ホットフラ45

☆食べたもの☆
●朝●
朝マックのソーセージマフィンセット

●昼●
ベーコンバケット
フィッシュサンド
スープ


☆ひとこと☆
アイラヴ炭水化物(笑)
今日は久しぶりにフラに行けました
やっぱりいい〓
幸せ気分〜

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2011年6月2日(木)
体重69.4kg

間食しない

○

暴飲暴食をしない

○

過食に気をつける

○

毎日日記をつける

○

☆食べたもの☆
●昼●
和食ランチ

●夕方●
クリームパン
ミニドーナツ



☆ひとこと☆
今日もジム間に合わず
明日は久しぶりのフラ〓
絶対いくよ〜〓
何も起こりませんように。。。

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2011年6月1日(水)
体重69.8kg

間食しない

○

暴飲暴食をしない

○

過食に気をつける

×

毎日日記をつける

○

☆消化メニュー☆
●ホットヨガ45
●グループパワー45

☆食べたもの☆
●朝●
カレー

●昼●
カップうどん
おにぎり


☆ひとこと☆
先週は完全なるやるきゼロ週間になってしまい、いいかんじだったのに、またぶよぶよ(笑)
今日から再びがんばりまし〓

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2011年5月29日(日)
体重69.6kg

間食しない

○

暴飲暴食をしない

○

過食に気をつける

○

毎日日記をつける

○
26日目

☆食べたもの☆
●朝●
ごはん
塩鯖
ひじき
みぶな

●昼●
和食ランチ

●夜●
カレー


☆ひとこと☆
今日は台風でジムにいけず〓
水曜日から行けてない〓
やばいよやばいよ〜〓
今週はたくさん行けるかな
頑張ります

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35歳 女性 身長:168.0cm
人生最大のピンチ〓
4月に結婚してさらに幸せ太り体重増量中…
友達から本気で痩せろと言われたのがショック〓〓〓
秋に婚礼写真を撮る予定なので、それまでに少しでも頑張ります〓
2011年5月4日スタート
開始時74.6kg
-7.4kg
現在67.2kg
目標達成!!
目標68.0kg

 

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.8s

レモン
女性 
166.4cm 65.2s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.0s

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Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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