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ダイエット日記 > まいぶぅさんのマイページ

日記

2012年2月22日(水)
体重72.4kg

間食しない

○

暴飲暴食をしない

○

過食に気をつける

○

毎日日記をつける

○

7日目

23:03

☆食事☆

●朝●
あんパン
コーヒー

●昼●
野菜ラーメン

●夜●
野菜ジュース


☆運動☆
●フラ60分
●グループパワー60分


☆感想☆
今日はちょっと頑張ってフラのお教室の後ジムへ行き久しぶりのグループパワー
明日絶対筋肉痛。。。
やばいね(T_T)

ちょっと真面目にジムへ行くようにします〓
爽快爽快

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2012年2月21日(火)
体重74.0kg

間食しない

○

暴飲暴食をしない

○

過食に気をつける

×

毎日日記をつける

○

6日目

22:03

☆食事☆

●朝●
パン
スクランブルエッグ
ウィンナー

●昼●
おろしかつ丼
ざるそば少し



☆感想☆
昨夜は彼宅で遅くにごはん〓〓
もちろんしっかり体重に(-.-;)


どこまで増えるんかなぁ〓

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2012年2月19日(日)
体重73.0kg

間食しない

○

暴飲暴食をしない

○

過食に気をつける

○

毎日日記をつける

○

4日目

20:10

☆食事☆
●朝●
ちらし寿司
手羽元のお酢煮

●間●
シュークリーム
ロールケーキ一切れ

●夕方●
法事のオリ

〜生理5日目〜

☆感想☆
今日は祖母宅へ行きました
あれ食べろ、これ食べろと祖母にうるさく言われ。。。
ありがた迷惑(笑)


今日から生酵素サプリを試してみようと思いますo(^-^)o

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2012年2月18日(土)
体重73.6kg

間食しない

○

暴飲暴食をしない

○

過食に気をつける

×

毎日日記をつける

○

3日目

21:50

☆食事☆

●朝●
ちらし寿司
さといもとコンニャク煮物

●間●
チョコレート菓子

●夜●
ちらし寿司
さといもコンニャク
ひじき
豚肉白菜蒸し
味噌汁

〜生理4日目〜

☆感想☆
今日は忙しくてお昼が食べられない分ちょこちょこお菓子をつまむ
夜は母親のご飯を食べ過ぎ

だめだこりゃ

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2012年2月17日(金)
体重73.2kg

間食しない

○

暴飲暴食をしない

○

過食に気をつける

○

毎日日記をつける

○

2日目

23:21

☆食事☆
●朝●
チョコレート

●昼●
カップ蕎麦
巻きずし

●間●
プリン


☆運動☆
ホットフラ45分

〜生理3日目〜

☆感想☆
昨夜遅くに彼と晩酌
つられて晩酌
生理でむくむくだし、自分の醜い体に嫌になります(T_T)

コメント(0)

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35歳 女性 身長:168.0cm
人生最大のピンチ〓
4月に結婚してさらに幸せ太り体重増量中…
友達から本気で痩せろと言われたのがショック〓〓〓
秋に婚礼写真を撮る予定なので、それまでに少しでも頑張ります〓
2011年5月4日スタート
開始時74.6kg
-7.4kg
現在67.2kg
目標達成!!
目標68.0kg

 

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レモン
女性 
166.4cm 65.2s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.0s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 67.5s

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Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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