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ダイエット日記 > まいぶぅさんのマイページ

日記

2011年5月17日(火)
体重69.8kg

間食しない

○

暴飲暴食をしない

○

過食に気をつける

○

毎日日記をつける

○

☆消化メニュー☆
ホットフラ45

☆食べたもの☆
●朝●
ソーセジマフィン
オレンジジュース
ハッシュポテト

●昼●
パスタ
サラダ
デザート


☆ひとこと☆
今日はフラ
幸せ気分で踊れました
明日も朝からフラ〜

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2011年5月16日(月)
体重70.0kg

間食しない

○

暴飲暴食をしない

○

過食に気をつける

○

毎日日記をつける

○

☆食べたもの☆
●朝●
塩鯖
ごはん
●昼●
マック
テリヤキセット


☆ひとこと☆
禁断のマック(笑)
昨日今日とジムに行く時間がない
今週はなかなか忙しいです

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2011年5月15日(日)
体重70.2kg

間食しない

○

暴飲暴食をしない

○

過食に気をつける

○

毎日日記をつける

○

〜生理6日目〜

☆食べたもの☆
●朝●
カップうどん

●昼●
トマトパスタ
ミルクティー
ミニケーキ

●夜●
五穀米
白菜豚肉もやしの酒蒸し

☆ひとこと☆
今日はダリンと妹宅へ網戸の張り替えに行きました
今日はジムもダイエットもお休み
ちょこちょこ色々食べたなぁ
もちろん増量ですが、また明日から頑張ろ〓

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2011年5月14日(土)
体重69.4kg

間食しない

○

暴飲暴食をしない

○

過食に気をつける

○

毎日日記をつける

○

〜生理5日目〜
※ピル再開


☆消化メニュー☆
●ホットヨガ45


☆食べた物☆
●朝●
五穀米ごはん
白菜酒蒸し
鳥肉の照り焼き

●昼●
母手作り弁当(3分の1)
チョコレート菓子

●夜●
お土産チョコレート菓子

☆ひとこと☆
今日は忙しくて昼ごはんをまともに食べられなかった〓
ピアノを教えてるお弟子ちゃん(私はピアノ講師)が修学旅行のお土産チョコレートをくれました
ありがとう〓

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2011年5月13日(金)
体重69.6kg

間食しない

○

暴飲暴食をしない

○

過食に気をつける

○

毎日日記をつける

○
10日目

〜生理4日目〜

☆消化メニュー☆
●ホットフラ45


☆食べたもの☆
●朝●
お弁当残り

●昼●
お弁当(母作)
お土産菓子
(サブレ2枚)
チョコレート菓子1個

●水●
2リットル


☆ひとこと☆
母のお弁当、美味しいです
いつもありがとう〓

今日はフラ
フラはハッピーになれる〓
心の筋肉、強く優しいアロハ筋を鍛えて、ダイエットもがんばらなきゃ〓

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36歳 女性 身長:168.0cm
人生最大のピンチ〓
4月に結婚してさらに幸せ太り体重増量中…
友達から本気で痩せろと言われたのがショック〓〓〓
秋に婚礼写真を撮る予定なので、それまでに少しでも頑張ります〓
2011年5月4日スタート
開始時74.6kg
-7.4kg
現在67.2kg
目標達成!!
目標68.0kg

 

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昨日
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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 66.9s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.8s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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