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ダイエット日記 > まいぶぅさんのマイページ

日記

2011年5月22日(日)
体重69.4kg

間食しない

○

暴飲暴食をしない

○

過食に気をつける

○

毎日日記をつける

○

☆消化メニュー☆
●ホットヨガ45
●ウォーキング2キロ
●岩盤浴30

☆食べたもの☆
●朝●
フィッシュサンド
カツサンド
クリームパン

●昼●
ベーコンバケット


☆ひとこと☆
どんだけパン好きなん?(笑)と自分で突っ込みたくなった今日


夕方からはジムで汗を流しました
スッキリ

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2011年5月21日(土)
体重70.0kg

間食しない

○

暴飲暴食をしない

○

過食に気をつける

○

毎日日記をつける

○

☆食べたもの☆
●朝●
ごはん
おひたし
塩鯖
鶏の照り焼き

●昼●
母のお弁当

●夜●
豚肉もやし白菜の酒蒸し


☆ひとこと☆
全く痩せない〓
2キロくらいすぐ減ってたのに、やはり年齢ってやつか〓

座骨神経痛の痛みが強いのでジムはお休み〓
はぁ…
弱気になっちゃいかん〓

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2011年5月20日(金)
体重69.8kg

間食しない

○

暴飲暴食をしない

○

過食に気をつける

○

毎日日記をつける

○

☆食べたもの☆
●朝●
ごはん
スープ
鶏とピーマンの炒め物

●昼●
母のお弁当

●夜●
きなこミルク


☆ひとこと☆
昨日今日と疲れがピーク〓
やる気スイッチが見つからない〓

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2011年5月19日(木)
体重69.6kg

間食しない

×

暴飲暴食をしない

○

過食に気をつける

○

毎日日記をつける

○

☆消化メニュー☆
ホットピラティス45


☆ひとこと☆
今日はさぼり日記

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2011年5月18日(水)
体重69.4kg

間食しない

○

暴飲暴食をしない

○

過食に気をつける

○

毎日日記をつける

○

☆消化メニュー☆
●ホットフラ45
●ホットヨガ45
●グループパワー45

☆食べたもの☆
●朝●
ごはん
塩鯖
サラダ
味噌汁

●昼●
カップ麺

●おやつ●
みたらし団子
チョコ


☆ひとこと☆
今日は妹宅へ遊びに行きました。
誰かと一緒だとついついお菓子が登場しますね
でも楽しいカロリーはあってもいいのです
前向き前向き

その分、今日は運動頑張りました〓

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36歳 女性 身長:168.0cm
人生最大のピンチ〓
4月に結婚してさらに幸せ太り体重増量中…
友達から本気で痩せろと言われたのがショック〓〓〓
秋に婚礼写真を撮る予定なので、それまでに少しでも頑張ります〓
2011年5月4日スタート
開始時74.6kg
-7.4kg
現在67.2kg
目標達成!!
目標68.0kg

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.2s

ニッキ
女性 
167.0cm 69.0s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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