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ダイエット日記 > ちょりんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.骨盤ダイエットする!実行率0%0%
2.20時以降は食べない!実行率100%100%
3.よく噛んで食べる!一口30回以上!実行率100%100%
4.お風呂あがりにマッサージする!実行率0%0%
5.レコーディングする!実行率0%0%
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日記

2011年5月4日(水)
体重60.8kg   体脂肪率31.0%

20時以降は食べない!

○

よく噛んで食べる!一口30回以上!

○

受験終わってから気が抜けたのか
1ヶ月でプラス10キロ(笑)

何回もダイエット頑張ったけど続かん・・・

でも夏近づいてきたもんね(--;)

今回こそは続かせる!!
みなさん応援よろしく〜ww

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25歳 女性 身長:156.0cm
いつも挫折して諦めてたけど
今回はガチで頑張る!

みなさんなんかいいダイエット法とかあれば
教えてください〜(^^♪
2011年5月4日スタート
開始時60.8kg 31.0%
±0kg ±0%
現在60.8kg 31.0%
あと10.8kg あと11%
目標50.0kg 20.0%

 

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さえさえにしてあげる
37歳 女性 
158.0cm 60.3s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 63.2s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 58.1s

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Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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