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ダイエット日記 > *どてちん*さんのマイページ

日記

2011年5月11日(水)
体重51.9kg

内ももエクサ 50回

○

二の腕バタバタ 30回

○

8日目

22:22


きなこプルーン豆乳
朝後に計った


スナック菓子3袋


きなこバナナプルーン豆乳

風呂後52.4


体重変動全く
変わらない
停滞期…‐д‐?
洒落にならん!!
てかさー体脂肪
どうにかならんのかい。

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2011年5月10日(火)
体重51.9kg

内ももエクサ 50回

○

7日目

19:30


きなこバナナプルーン豆乳
朝後に計った


キムチ納豆
ご飯
味噌汁



きなこバナナプルーン豆乳
豚紫蘇チーズ揚げ
筍の煮物


風呂後
52.4

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2011年5月9日(月)
体重52.3kg

内ももエクサ 50回

○

6日目

22:26


黒棒
ふ菓子

朝後に計った
朝から甘い物食べちゃった

間食
パイン丸々1個
黒棒


きなこバナナプルーン豆乳

風呂後
52.3

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2011年5月8日(日)
体重51.6kg

内ももエクサ 50回

○

5日目

21:54


きなこバナナプルーン豆乳
朝後に計った

間食
山葵ソフト少し
山葵試食少し


カレー
ナン
サラダ
チキンカツ


風呂後
53.1



やばい
やっぱ晩御飯わ痛い
日曜も晩御飯
何かない限り抜きにしよ。

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2011年5月7日(土)
体重51.9kg

晩御飯 食べない

未記入

間食しない 又低カロリーのみ

未記入

昨夜の体重より増やさない

未記入

ドライヤー中に二の腕グルグル 左右各20回

未記入

二の腕バタバタ 30回

未記入

内ももエクサ 50回

未記入

手を着けず腰まわし 左右各30回

未記入

エアチャリこぎ 1分

未記入

ふくらはぎ痩せ 20秒キープ

未記入

4日目

22:02


きなこバナナオリゴ糖豆乳
朝後計った


菓子ぱん2個
スナック菓子2袋


きなこバナナプルーン豆乳
夜後
52.4


風呂後
52.4

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30歳 女性 身長:158.3cm
8月23日にわ45キロ台

"*目標体重*"
*45`台*
2011年8月13日
*達成*


"*目標体重*"
*43`台*
2011年5月4日スタート
開始時55.1kg
-8.8kg
現在46.3kg
あと3.3kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.8s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.1s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

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Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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