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ダイエット日記 > *どてちん*さんのマイページ

日記

2011年5月21日(土)
体重52.5kg

間食しない 又低カロリーのみ

○

二の腕バタバタ 30回

○

内ももエクサ 50回

○

手を着けず腰まわし 左右各30回

○

エアチャリこぎ 1分

○

18日目

11:49
18日目

朝7時30
PD154

昼11時45
韓国風豚足煮
辛ラーメン326
杜中茶
バストアップ食材´∀`
コラーゲン
カプサイシン゜∀゜

夜18時過ぎ?
鳥皮の佃煮
唐揚げオーブン焼き
鳥軟骨唐揚げ
サラダ
ご飯1膳
バストアップ食材´∀`
コラーゲン


風呂後
53.6

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2011年5月20日(金)
体重52.1kg

二の腕バタバタ 30回

○

内ももエクサ 50回

未記入

手を着けず腰まわし 左右各30回

○

17日目

22:59


珈琲
PD154
豆乳110


納豆お好み焼き
*キャベツ
*納豆
*玉葱
*卵
バストアップ食材
使った゜∀゜

間食
パンケーキ
間食後53.0


やばい…‐Д‐
間食の時点で0.9増加
んでもって
今日外食;Д;
間食どうしたら
いいの´Д`
頑張って便器に
居座ってるけど
出やしねー‐Å‐ケッ
16時
あれ?52.4になってるし…

体重計壊れてる
んぢゃない゜Д゜ww


寿司4皿
唐揚げ1個
スイートポテト1個
ミニ草餅1個
ミニ桜餅1個
パイナップル


風呂後
53.3


いつも以上に
そんなに
増えてないかも´∀`ww

セブンブレイク届いて
風呂後ぬりぬりした
とりあえず熱い゜Д゜
だけど脂肪燃焼
されてる感じがして
病み付きになりそう`∀´
尻と太股と
二の腕と腹…‐Д‐
抹殺したいわー´Д`ww


ワイルドヤム?
ボロン?
どっち買おうかな‐Д‐
バストアップ´∀`ハァハァ

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2011年5月19日(木)
体重52.2kg

二の腕バタバタ 30回

○

内ももエクサ 50回

未記入

手を着けず腰まわし 左右各30回

○

16日目

14:17


珈琲
おからぱん2個


薄焼き
鳥天1口

13時30
52.6

間食
キレートレモン
コーラゼロ
ホットケーキ
53.0

52.7

夜18時
PD154
夜後53.0
コーラゼロ

結局しても
増えとるやないかー〇Д〇
1日で0.8増えるって
どうなん゜Д゜?
やばいんかー`∀´ww


風呂後
53.0

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2011年5月18日(水)
体重53.4kg

二の腕バタバタ 30回

○

内ももエクサ 50回

○

15日目

11:49


珈琲
プルーン3個
豆乳200


おからぱん3個

間食
アメリカンドッグ


おからぱん2個
18時50
53.8


風呂後
53.3
何故落ちた゜∀゜?ww

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2011年5月17日(火)
体重53.5kg

二の腕バタバタ 30回

未記入

内ももエクサ 50回

未記入

14日目

09:24


バナナ1本
紅茶
食パンラスク1枚分


スナック菓子3袋

昼後54.2
16時50
53.8


肉団子
八宝菜丼
人参きんぴら
サラダ


風呂後
54.9

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30歳 女性 身長:158.3cm
8月23日にわ45キロ台

"*目標体重*"
*45`台*
2011年8月13日
*達成*


"*目標体重*"
*43`台*
2011年5月4日スタート
開始時55.1kg
-8.8kg
現在46.3kg
あと3.3kg
目標43.0kg

 

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女性 
159.0cm 47.9s

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23歳 女性 
158.0cm 46.0s

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48歳 女性 
159.0cm 46.8s

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151.0cm 81.5s

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