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ダイエット日記 > *どてちん*さんのマイページ

日記

2011年5月26日(木)
体重51.8kg

間食しない 又低カロリーのみ

×

昨夜の体重より増やさない

○

二の腕バタバタ 30回

○

内ももエクサ 50回

○

手を着けず腰まわし 左右各30回

○

エアチャリこぎ 1分

○

23日目

08:52
23日目
23日目
23日目


珈琲
PD154
おからぱん2個
プルーン
バストケア食材含


豆腐キムチ茶漬け
おからぱん1個
豆乳
バストケア食材含
昼後53.0

食事変えてないし
量別に増えてない
はずなのに
1.2増加って
まぢなんなん゜Д゜
まぢショックだってばー;Д;
でも諦めず
今まで通り食生活と
運動しよー゜∀゜
昨夜の体重より
肥えなきゃいいだわ´∀`ぷ

間食
ゼロスパークリング
パンケーキ2枚
やべー本格的に
食欲が始まった気がする´Д`


PD154


風呂後
53.2

コメント(4)

2011年5月25日(水)
体重52.1kg

間食しない 又低カロリーのみ

○

二の腕バタバタ 30回

○

内ももエクサ 50回

○

手を着けず腰まわし 左右各30回

○

エアチャリこぎ 1分

○

昨夜の体重より増やさない

○

22日目

06:29
22日目
22日目


珈琲
PD豆乳
きなこバナナプルーン
バストケア食材含


豆腐キムチ茶漬け
おからぱん1個
リッツチーズサンド780
バストケア食材含
昼後52.9

15時40
53.3
水分だけでも増えるって
まぢ生理前嫌だ;Д;


PD154


風呂後
53.3
昨日と体重変わらない
生理前のせい;Д;?
まー昨日より
体重肥えてないから
よしとしよー゜Д゜

コメント(4)

2011年5月24日(火)
体重52.5kg

間食しない 又低カロリーのみ

○

二の腕バタバタ 30回

○

内ももエクサ 50回

○

手を着けず腰まわし 左右各30回

○

エアチャリこぎ 1分

○

21日目

07:49
21日目
21日目


紅茶
きなこバナナプルーン
PD豆乳
バストケア食材含


豚足韓国風煮
牛レバーの大蒜炒め
杜仲茶
ご飯1膳
バストケア食材含
昼後53.3


PD豆乳
夜後53.7


風呂後
53.3

コメント(1)

2011年5月23日(月)
体重53.1kg

間食しない 又低カロリーのみ

×

二の腕バタバタ 30回

○

内ももエクサ 50回

○

手を着けず腰まわし 左右各30回

○

エアチャリこぎ 1分

○

20日目

09:33
20日目
20日目


C1000レモン65
低脂肪ヨーグルト200c98
(レーズンプルーン)
豆乳200_g110
ロールパンマーガリン入り486
バストケア食材含

朝後に計った


納豆
茄子胡瓜の漬物
わさび漬け
ご飯1膳
バストケア食材含

間食
パイナップル
ヨーグルト500×2個

54.1
生理前の食欲がきてた´Д`

初日から抑えられず
食っちゃたし゜Д゜


ココア豆乳
バストケア食材含

風呂後
54.1

コメント(1)

2011年5月22日(日)
体重53.1kg

間食しない 又低カロリーのみ

×

二の腕バタバタ 30回

○

内ももエクサ 50回

○

手を着けず腰まわし 左右各30回

未記入

エアチャリこぎ 1分

○

19日目

13:47
体重53.1kg  


晩残り
鳥皮佃煮
唐揚げオーブン焼き
鳥軟骨唐揚げ
卵焼き
納豆
ご飯1膳
バストケア食材´∀`
イソフラボン
コラーゲン

朝後に計った


間食
ココア豆乳118
チョコケーキ1個


ネギトロ
あさりの味噌汁
胡瓜茄子の漬物
サラダ
唐揚げ軟骨少し
わさび漬け



風呂後
53.6


来週から
生理前の食欲旺盛に
なる日だ。
今までみたいに
ならない様に
しなきゃ。

コメント(1)

てめえわガキか?
いい大人が
外面わいいが
てめえの言動に
振り回されてる
あたしの身にも
なってみろ。
あたしが
意見述べりゃー
苛つく態度
とりやがって。
だから疲れんだよ
人…いや人間の
心を平気で
傷つける奴って
本当にいんだな。
それも学習力もねえ
糞旦那。
てめえの言動で
苛つくんだよ。
最初の発端わ
お前からなんだよ。
まぢタヒだわww


んにしても…
友達4ヶ月で
53`〜45`まで
落としてた。
間食しないで
晩御飯少なめ…。
人間やる気がありゃ
やれんだよね。
やる気がなくて
いいわけばかり
言ってんから
いつになっても
痩せわしねんだわ。



あ"〜
それにしても
糞旦那と
いつまでたっても
意思の弱い
糞女…あたしσД`
むかつくわー。
1ヶ月2`のペースって…
間に合わねって事`Д´


もうバストケアだが
何だが言ってねえで
サプリに頼って
体型をどうにかしよ´Д`

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30歳 女性 身長:158.3cm
8月23日にわ45キロ台

"*目標体重*"
*45`台*
2011年8月13日
*達成*


"*目標体重*"
*43`台*
2011年5月4日スタート
開始時55.1kg
-8.8kg
現在46.3kg
あと3.3kg
目標43.0kg

 

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.7s

りしゃす
23歳 女性 
157.5cm 48.7s

nami
30歳 女性 
158.0cm 46.6s

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160.0cm 62.5s

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女性 
156.0cm 50.4s

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151.0cm 81.5s

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