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ダイエット日記 > *どてちん*さんのマイページ

日記

2011年5月31日(火)
体重51.6kg

間食しない 又低カロリーのみ

×

昨夜の体重より増やさない

○

二の腕バタバタ 30回

○

内ももエクサ 50回

○

手を着けず腰まわし 左右各30回

未記入

エアチャリこぎ 1分

○

ふくらはぎ痩せ 20秒キープ

○

生理しんど;煤G
生理中の運動わ
できる範囲でやろー´Д`


珈琲
青汁豆乳
プルーン
おからぱん2個

午前間食
麩ラスク
豆乳プリン

午後間食
ポテチ
コアラのマーチ
チョコパイ
51.9
生理中の食欲ヤバイ;凵G


PD156


風呂後
52.4
ふっふ…
増えてるしー゜Д゜
何でよー;凵G
萎えてる場合ぢゃねえ!!
頑張んだよ自分`Д´バーロ

コメント(3)

2011年5月30日(月)
体重52.1kg

間食しない 又低カロリーのみ

○

昨夜の体重より増やさない

○

二の腕バタバタ 30回

○

内ももエクサ 50回

○

手を着けず腰まわし 左右各30回

○

エアチャリこぎ 1分

○

ふくらはぎ痩せ 20秒キープ

○


青汁豆乳
プルーン
おからぱん2個
朝後52.5

珈琲


キムチ納豆豆腐
もずく
おからぱん1個
減肥茶
昼後52.5

ヘルシアスパークリング21
豆乳プリン
オリゴ糖シロップ
間食後52.8

やばい今日わ
これ以上くちに
できないわー゜Д゜
口にした瞬間に53`に
なってまう´Д`ヤバイ
堪えろー堪えるんぢゃー!!

無理だー堪えられん;∀;

PD156

珈琲


風呂後
52.4
減ってたー´∀`ナゼニ?

コメント(4)

2011年5月29日(日)
体重52.6kg

間食しない 又低カロリーのみ

○

昨夜の体重より増やさない

○

二の腕バタバタ 30回

○

内ももエクサ 50回

○

手を着けず腰まわし 左右各30回

○

エアチャリこぎ 1分

○

26日目

10:10


青汁豆乳


麻婆春雨
胸肉のサッパリ焼き
生姜焼き
味噌汁
キムチ納豆豆腐
ご飯2膳
わさび漬け


昼後に計った

間食
カフェラテ166


コーラゼロ


風呂後
53.0

コメント(6)

2011年5月28日(土)
体重52.9kg

間食しない 又低カロリーのみ

○

昨夜の体重より増やさない

○

二の腕バタバタ 30回

○

内ももエクサ 50回

○

手を着けず腰まわし 左右各30回

○

エアチャリこぎ 1分

○

25日目

08:17


減肥茶
青汁豆乳


キムチ納豆豆腐
ゆで卵1個
キムチ
わさび漬け
ご飯1膳
おからぱん2個
減肥茶
昼後53.4

間食
コーラゼロ


PD156
おからぱん3個
マーガリン
減肥茶
54.1

生理前のせいにわ
したくないけど
でもまぢ食欲ヤバイって;Д;

風呂後
53.7

コメント(4)

2011年5月27日(金)
体重52.1kg

間食しない 又低カロリーのみ

○

昨夜の体重より増やさない

×

二の腕バタバタ 30回

○

内ももエクサ 50回

○

手を着けず腰まわし 左右各30回

○

エアチャリこぎ 1分

○

24日目

09:15
24日目
24日目


珈琲
豆乳
おからぱん2個
プルーン
バストケア食材含


豆腐キムチ茶漬け2杯
おからぱん1個
減肥茶
バストケア食材含
食欲が…゜Д゜
豆腐茶漬け2杯…
豆腐1.1/2丁も
食っちゃった;Д;ヤベ
53.6
52.9


PD156
53.2
52.7
減肥茶のお陰か゜∀゜?
やばい
オムライス
サラダ
食べちゃった;Д;
馬鹿だー自分゜Д゜タヒー


風呂後
54.1
終わった…自分゜Д゜

コメント(5)

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30歳 女性 身長:158.3cm
8月23日にわ45キロ台

"*目標体重*"
*45`台*
2011年8月13日
*達成*


"*目標体重*"
*43`台*
2011年5月4日スタート
開始時55.1kg
-8.8kg
現在46.3kg
あと3.3kg
目標43.0kg

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.3s

りしゃす
23歳 女性 
157.5cm 48.7s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.3s

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Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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