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ダイエット日記 > *どてちん*さんのマイページ

日記

2011年6月25日(土)
体重51.0kg

晩御飯 食べない

○

間食しない 又低カロリーのみ

○

昨夜の体重より増やさない

○

二の腕バタバタ 30回

○

内ももエクサ 50回

○

手を着けず腰まわし 左右各30回

○

エアチャリこぎ 1分

○

ふくらはぎ痩せ 20秒キープ

○

53日目

00:00

生理前の浮腫
体重の減少が低い´Д`
これわとうとう
来たな゜Д゜



コラ青汁


1745
昼後51.0
体重の増減がない゜Д゜ナゼ

コラアイス珈琲


風呂後
51.0

コメント(3)

2011年6月24日(金)
体重50.5kg

晩御飯 食べない

○

間食しない 又低カロリーのみ

×

昨夜の体重より増やさない

×

二の腕バタバタ 30回

○

内ももエクサ 50回

○

手を着けず腰まわし 左右各30回

○

エアチャリこぎ 1分

○

ふくらはぎ痩せ 20秒キープ

○

52日目

00:00

昨日の体重と
変わってないしー゜Д゜クソー


コラ珈琲


326

間食
1282
間食後51.0

コラアイス珈琲

カフェラテ166


風呂後
51.0

コメント(3)

2011年6月23日(木)
体重50.5kg

晩御飯 食べない

○

間食しない 又低カロリーのみ

○

昨夜の体重より増やさない

○

二の腕バタバタ 30回

○

内ももエクサ 50回

○

手を着けず腰まわし 左右各30回

○

エアチャリこぎ 1分

○

ふくらはぎ痩せ 20秒キープ

○

51日目

00:00


珈琲


1088
昼後50.9


風呂後
50.9

コメント(5)

2011年6月22日(水)
体重51.3kg

間食しない 又低カロリーのみ

○

昨夜の体重より増やさない

○

二の腕バタバタ 30回

○

内ももエクサ 50回

○

手を着けず腰まわし 左右各30回

○

エアチャリこぎ 1分

○

ふくらはぎ痩せ 20秒キープ

○

晩御飯 食べない

○

50日目

00:00

減りが悪りー;Д;

珈琲


辛口ジンジャーエール

8時50
51.0


981
昼後51.4

間食
アセロラドリンク
イカフライスナック265


風呂後
51.4

コメント(3)

2011年6月21日(火)
体重50.8kg

間食しない 又低カロリーのみ

×

昨夜の体重より増やさない

○

二の腕バタバタ 30回

○

内ももエクサ 50回

○

手を着けず腰まわし 左右各30回

○

エアチャリこぎ 1分

○

ふくらはぎ痩せ 20秒キープ

○

49日目

00:00


低脂肪乳73


大量2000iオーバー


メロンパン
辛口ジンジャーエール


ソースカツ
鮭のあんかけ
サラダ
豚汁
ご飯


風呂後
51.8

晩御飯食べない様に
しよー思ったに
体重朝から変わってないから
いいや´∀`とか思って
食ってしまったー゜Д゜
あほだーorzクソー泣ww

コメント(2)

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30歳 女性 身長:158.3cm
8月23日にわ45キロ台

"*目標体重*"
*45`台*
2011年8月13日
*達成*


"*目標体重*"
*43`台*
2011年5月4日スタート
開始時55.1kg
-8.8kg
現在46.3kg
あと3.3kg
目標43.0kg

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.8s

ニャジラ
20代前半 女性 
157.5cm 48.8s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.0s

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Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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