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ダイエット日記 > *どてちん*さんのマイページ

日記

2011年6月30日(木)
体重50.4kg

晩御飯 食べない

×

間食しない 又低カロリーのみ

○

昨夜の体重より増やさない

×

二の腕バタバタ 30回

○

内ももエクサ 50回

未記入

手を着けず腰まわし 左右各30回

○

エアチャリこぎ 1分

未記入

ふくらはぎ痩せ 20秒キープ

○


コラ牛乳


キンピラ
沢庵
味噌汁
ご飯2杯
茶漬け
葡萄スカッシュ

昼後51.2


マック


風呂後
52.1

ぬはー゜Д゜
1日で1.7`増加とか
まぢタヒんでる…´ω`ww
明日わ51.5`以下に
戻っててほしい;∀;
生理5日目ぐらいにわ
50`台にわなっていて
んでそこから
体重落として
いたいでなー゜Д゜クソー

コメント(0)

2011年6月29日(水)
体重51.0kg

晩御飯 食べない

○

間食しない 又低カロリーのみ

○

昨夜の体重より増やさない

○

二の腕バタバタ 30回

○

内ももエクサ 50回

未記入

手を着けず腰まわし 左右各30回

未記入

エアチャリこぎ 1分

未記入

ふくらはぎ痩せ 20秒キープ

○

生理来たで筋トレわ
やれる範囲でやる´∀`



コラ青汁


1352
昼後51.5

コーラゼロ


風呂後
51.5

コメント(1)

2011年6月28日(火)
体重51.1kg

晩御飯 食べない

○

間食しない 又低カロリーのみ

○

昨夜の体重より増やさない

○

二の腕バタバタ 30回

○

内ももエクサ 50回

○

手を着けず腰まわし 左右各30回

○

エアチャリこぎ 1分

○

ふくらはぎ痩せ 20秒キープ

○

56日目

00:00

なかなか
減らんなー゜Д゜


コラ青汁


1696
昼後51.6

コーラゼロ


風呂後
51.6

コメント(0)

2011年6月27日(月)
体重51.0kg

晩御飯 食べない

○

間食しない 又低カロリーのみ

○

昨夜の体重より増やさない

○

二の腕バタバタ 30回

○

内ももエクサ 50回

○

手を着けず腰まわし 左右各30回

○

エアチャリこぎ 1分

○

ふくらはぎ痩せ 20秒キープ

○

55日目

00:00

ん〜-ω-
やっぱ減り悪いな゜Д゜


コラ青汁


2127
昼後51.6


風呂後
51.6

コメント(2)

2011年6月26日(日)
体重50.6kg

晩御飯 食べない

×

間食しない 又低カロリーのみ

○

昨夜の体重より増やさない

×

二の腕バタバタ 30回

○

内ももエクサ 50回

○

手を着けず腰まわし 左右各30回

○

エアチャリこぎ 1分

○

ふくらはぎ痩せ 20秒キープ

○

54日目

00:00

やっぱ減り悪い´Д`



コラ青汁


冷し中華

昼後50.6

間食
アイス238
コーラゼロ


タコライス
サラダ
かき揚げ2個


風呂後
51.6

晩御飯食べないって
思ってたのに
食べちゃった´Д`バカー
でも52`台に
入らないだけでも
良かったとしよー´∀`ww

ネームに画像変えた´∀`ww
どてちんとか
まぢ可愛い゜∀゜アハー
嫌…さすがに
どてちん見たいにわ
なりたかねえにー´Д`ww

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30歳 女性 身長:158.3cm
8月23日にわ45キロ台

"*目標体重*"
*45`台*
2011年8月13日
*達成*


"*目標体重*"
*43`台*
2011年5月4日スタート
開始時55.1kg
-8.8kg
現在46.3kg
あと3.3kg
目標43.0kg

 

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女性 
159.0cm 47.7s

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23歳 女性 
157.5cm 48.7s

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30歳 女性 
158.0cm 46.6s

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151.0cm 81.5s

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