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ダイエット日記 > なっちゃんさんのマイページ

日記

2011年5月9日(月)
体重61.7kg

ゆっくり味わって食べる

○

間食しない

○

腹筋をする

×

たくさん笑って過ごす

○

今日は月9みながら
バイクを1時間
漕いで漕いで
漕ぎまくった

テレビ見ながらの
運動は楽で
あっという間だから
続けていきたい



それにしても
久しぶりの会社…
疲れた〜

コメント(0)

2011年5月8日(日)
体重62.1kg

ゆっくり味わって食べる

○

間食しない

○

腹筋をする

○

たくさん笑って過ごす

○

昨日は友達の家に
お泊まり
…食べてしまった

なので今は
必死に室内バイクを
漕いでいます

明日から仕事…
今から気持ちが下を
向いている〜

コメント(0)

2011年5月6日(金)
体重61.8kg

ゆっくり味わって食べる

○

間食しない

○

腹筋をする

○

たくさん笑って過ごす

×

今日はお仕事が
代休だったので、
1日家にいました

犬のお散歩行って
階段で昇降運動
しました〜\(^o^)/

だけど暇だったから
あんまり笑わずに
過ごしてしまった…

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2011年5月5日(木)
体重62.9kg

ゆっくり味わって食べる

○

間食しない

○

腹筋をする

○

たくさん笑って過ごす

○

カラオケ

複式呼吸で
カロリー消費

コメント(0)

2011年5月4日(水)

ゆっくり味わって食べる

未記入

間食しない

未記入

腹筋をする

未記入

たくさん笑って過ごす

未記入

1日目。

間食はしてません
これだけで
本当に本当に
自分を褒めたい

頑張った

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:151.3cm
7月に会社の
定期異動で
転勤しました

新しい場所での
生活にも慣れてきました
…ので

またまた日記を
書き始めます

引き続きダイエット仲間
大大大募集中です\(^o^)/

一緒に頑張りましょう

2011年5月4日スタート
開始時62.4kg 35.2%
-1.2kg -0.2%
現在61.2kg 35.0%
あと6.2kg あと7%
目標55.0kg 28.0%

 

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昨日
合計

 

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YOU
女性 
154.0cm 59.8s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.9s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.9s

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Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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