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ダイエット日記 > なっちゃんさんのマイページ

日記

2011年5月19日(木)
体重61.1kg

ゆっくり味わって食べる

○

間食しない

○

腹筋をする

×

たくさん笑って過ごす

○

毎日バイク漕ぎが
定着してきました

いいぞ

でも来週から
仙台に会社の応援に
行くのです

コメント(0)

2011年5月18日(水)
体重61.2kg

ゆっくり味わって食べる

○

間食しない

○

腹筋をする

×

たくさん笑って過ごす

○

リバウンド見ながら
またまたバイク漕ぎ

ドラマ見ながらだと
1時間あっという間

ながら運動じゃないと
私は続かないわ

コメント(2)

2011年5月17日(火)
体重61.9kg

ゆっくり味わって食べる

○

間食しない

○

腹筋をする

×

たくさん笑って過ごす

×

あ〜
今日から月1の
女の子が始まった

痩せにくい期間!
今日は晩御飯に
玉ねぎ丸ごと食べたから
お腹いっぱい

玉ねぎ一個で
お腹いっぱいは
嬉しい〜★

今日もドラマ見ながら
室内バイク漕ぎしました!

1時間永遠と
漕いだ〜
汗かいてサッパリ

明日も
〜ながらバイク
頑張る

コメント(2)

2011年5月16日(月)
体重61.7kg

ゆっくり味わって食べる

○

間食しない

○

腹筋をする

○

たくさん笑って過ごす

×

最近生理が近いからか
ものすごくお腹が
すきます…

そんな時は
我慢しないで
食べてますが、
食べてる分
運動増やさないと
いけないのが大変だ

コメント(0)

2011年5月15日(日)
体重61.5kg

ゆっくり味わって食べる

○

間食しない

○

腹筋をする

○

たくさん笑って過ごす

○

土日が終わった〜
実家に帰って運動
あまりできなかったから
太るかなーと思ったけど
なんとかこらえた

今週も頑張っていこう

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:151.3cm
7月に会社の
定期異動で
転勤しました

新しい場所での
生活にも慣れてきました
…ので

またまた日記を
書き始めます

引き続きダイエット仲間
大大大募集中です\(^o^)/

一緒に頑張りましょう

2011年5月4日スタート
開始時62.4kg 35.2%
-1.2kg -0.2%
現在61.2kg 35.0%
あと6.2kg あと7%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Haku
女性 
154.0cm 62.6s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.5s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.9s

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Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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