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ダイエット日記 > ふく。さんのマイページ

日記

2011年5月4日(水)
体重53.6kg

最低月イチで水泳する

○

ごはんちゃんと食べる

未記入



朝:食パン+チーズ1つ

昼:ほうれん草パスタ+ヨーグルト

おやつ:シューロール+シュクリーム各1つずつ

夜:くるみ田楽3つ

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31歳 女性 身長:150.0cm
よろ。
2011年5月4日スタート
開始時53.0kg   
+0.5kg
現在53.5kg 30.5%
あと8.5kg
目標45.0kg   

 

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151.0cm 54.5s

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