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ダイエット日記 > ひまろさんのマイページ

日記

2011年5月6日(金)
体重59.0kg

たんぱく質を意識して取ろう

○

夕飯は炭水化物抜き

○

朝 野菜スープ(残りカレー入80
  たまご 97[12.3]
       (177)[12.3]

昼 野菜スープ20
   カップめん(麺のみ)350くらい
        (370)

間 モンブラン250

夜 ゆで鶏108[18]
   ピーマンとしらす炒め70[20]
   野菜スープ20
       (198)[38]

合計1003カロリーたんぱく質50.3

********************
年休。

午前中風呂掃除
半身浴40分
買い物30分
ヘルスメーター買った。
午後昼寝してた

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46歳 女性 身長:158.0cm
40歳バツイチ

ハードな仕事のわりに体重増えまくり
気がついたら60オーバー

早く人間になりたい


5/4〜6/1 3.6kg減

6/1〜7/1 4.2kg減

7/1〜8/1 0.2kg増

8/10 うっかり目標達成。
   なので目標を49kg→47kgに変更。
   少し欲張ってみたw


2011年5月4日スタート
開始時59.0kg
-9.6kg
現在49.4kg
あと2.4kg
目標47.0kg

 

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40歳 女性 
155.0cm 52.4s

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47歳 女性 
159.4cm 49.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

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160.0cm 62.5s

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