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ダイエット日記 > 美菜さんのマイページ

日記

2011年7月19日(火)
体重49.0kg

お菓子を食べないっ

○

1分間の二の腕シェイクアップっ

○

食事前に 背伸びっ

×

毎朝 体重を量るっ

○

〜しながら なにげなぁく 運動っ

○

朝&夜に 鏡と向き合う時間をつくるっ

○

室内ででも 運動するっ

○

最低35回は噛んで ごっくんっ

×

夜食しないっ

未記入

腰を回すっ(括れのためっ)

○

台風

08:14

ここ広島でわ…

台風接近ちゅー(汗

暴風がぁぁぁ汗

今日わ
学校なしかなぁ(笑)

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2011年7月14日(木)
体重49.0kg

お菓子を食べないっ

未記入

1分間の二の腕シェイクアップっ

未記入

食事前に 背伸びっ

未記入

毎朝 体重を量るっ

未記入

〜しながら なにげなぁく 運動っ

未記入

朝&夜に 鏡と向き合う時間をつくるっ

未記入

室内ででも 運動するっ

未記入

最低35回は噛んで ごっくんっ

未記入

夜食しないっ

未記入

腰を回すっ(括れのためっ)

未記入

なんか

21:17

体重が一向にかわらん

コメント(1)

2011年7月13日(水)

お菓子を食べないっ

未記入

1分間の二の腕シェイクアップっ

未記入

食事前に 背伸びっ

未記入

毎朝 体重を量るっ

未記入

〜しながら なにげなぁく 運動っ

未記入

朝&夜に 鏡と向き合う時間をつくるっ

未記入

室内ででも 運動するっ

未記入

最低35回は噛んで ごっくんっ

未記入

夜食しないっ

未記入

腰を回すっ(括れのためっ)

未記入



今日ゎ暑かったけど
風が 涼しかったぁ



もぅ
完全に 梅雨明けたなぁ

コメント(1)

2011年7月12日(火)
体重49.5kg

お菓子を食べないっ

○

1分間の二の腕シェイクアップっ

○

食事前に 背伸びっ

○

毎朝 体重を量るっ

○

〜しながら なにげなぁく 運動っ

○

朝&夜に 鏡と向き合う時間をつくるっ

○

室内ででも 運動するっ

○

最低35回は噛んで ごっくんっ

○

夜食しないっ

○

腰を回すっ(括れのためっ)

○

アツィ

18:04



今日は


いっぱい汗かいたよぉ汗

コメント(1)

2011年7月11日(月)
体重49.0kg

お菓子を食べないっ

○

毎朝 体重を量るっ

○

〜しながら なにげなぁく 運動っ

○

朝&夜に 鏡と向き合う時間をつくるっ

○

室内ででも 運動するっ

○

最低35回は噛んで ごっくんっ

×

夜食しないっ

○

腰を回すっ(括れのためっ)

×


やっと
塾から帰って
やることすみました!A266!

暑いよぉ!A330!

今日ゎお菓子食べてないぜ!A266!

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:158.2cm
最近、ストレス食いとか
運動不足とかで、 太ってしまった自分。

がんばってやせて、
彼を見返してやりまするっ!\(・ω・| 壁

2011年5月4日スタート
開始時53.5kg
-3.3kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 52.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 50.0s

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Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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