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ダイエット日記 > えがちゃんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ストレッチ・ラジオ体操実行率71%71%
2.ウォーキングをする実行率60%60%
3.夜食をしない実行率70%70%
4.酵素食品を意識する(毒素排出)実行率86%86%
5.野菜をたっぷり取り入れる実行率81%81%
6.水を1日1.5リットル以上飲む実行率54%54%
7.食事は20分かけて食べる実行率85%85%
8.和食を心がける実行率75%75%
9.朝は酵素中心(酵素ドリンクか果物)実行率91%91%
10.サプリ(黒酢・ビタミンミネラル・カルニチン・コラーゲンドリンク)実行率60%60%
11.スマイル・オアシス・プラスの言葉で運気アップ実行率88%88%
12.軽い筋トレ (ヒップレイズ・膝立て腹筋)実行率79%79%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年12月23日(金)
体重58.9kg   体脂肪率30.7%

ストレッチ・ラジオ体操

×

ウォーキングをする

×

夜食をしない

×

酵素食品を意識する(毒素排出)

×

野菜をたっぷり取り入れる

×

水を1日1.5リットル以上飲む

×

食事は20分かけて食べる

×

和食を心がける

×

朝は酵素中心(酵素ドリンクか果物)

×

サプリ(黒酢・ビタミンミネラル・カルニチン・コラーゲンドリンク)

×

スマイル・オアシス・プラスの言葉で運気アップ

○

軽い筋トレ (ヒップレイズ・膝立て腹筋)

×

何ヶ月ぶりだろ〜〜(*^。^*)!!
みんな元気で頑張っていますか?

久々に日記開いてみました!!
そしたら。。みんな〜〜(>_<)。。。
コメありがと〜〜〜(>_<)♪♪♪
こんなに長く休んでいるのにえがちゃんのこと、
気にかけてくれて(>_<)。。。
なんか。。うるうる(>_<)。。。です!!


そして、お詫びします(>_<)!!
今回、ダイエット再開の日記更新ではないのです。。
まだまだ休止中なのです!!

11月中旬には再開するねッ♪て、
前の日記に書いたんだけど、
出来ずに現在に至ってます(*^。^*)

生活の仕方がダイエット出来る状況じゃないのと、
痩せたいという危機感がマヒしているという状態なの。
今のままでも、意外にいいかも♪みたいなww

仕事を始めて、食生活がかなり狂ってます!!
昼食ランチは必ず外食(会社持ち)!!
それに、止む追えないその他外食(会社での付き合い)や、
遅い時間の接待食(お酒)も多いので、
ダイエットしにくい状態(*^。^*)

そして、その生活に慣れちゃって、
高カロリーの食事や甘〜いカクテル、
昼にはパスタやピザ系のランチがメイン♪♪
深夜は仕事の書類整理しながら
至福のスイーツってのもしばしばです(*^。^*)
ぐふふ。。えがちゃんの体重&体脂肪が
物語ってるでしょ(^◇^)ww

食べることって、おいしくって、楽しくって(>_<)♪。。。
食べるの大好きだなぁって実感しつつの毎日です!!
自己嫌悪もまったくなく幸せ感じながら食べてるのです♪

運動はね、も〜〜〜〜、まったくぜんぜん(>_<)。。
食べる暇あっても運動する暇ないんだよ(ーー;)
今の仕事している以上は、ダイエット厳しいかと(ー_ー)!!


でも、このままじゃ。。。やっぱなぁ。。
ダイエットに対する気持ちは薄いんだけど、
運動不足に偏った食事、プラス、最近良く飲むお酒!!
あまりにも不健康なので、少しは考えないとねw
今の食生活は、以前ダイエットしていた時と真逆だもん。

25日はクリスマスパーティだし、
お正月はごちそう食べまくりだし、
正月明けは会社関連で新年会に祝賀会や謝恩会!!と、
食べ事の予定が山積みで(^。^)。。。

プラス、次男君の夜食にも原因が。。。
受験生の次男くんのための夜食なのに、
自分も一緒に食べちゃうという大人げなさ(^。^)
食べたくなるんだよ〜〜(>_<)。。。

まだまだダイエット出来そうにありません(>_<)。。


仕事についてなんだけど。。。
えがちゃんの生活は仕事中心になってて、
先で出張とかも入ってくる予感(>_<)。。。

仕事の選び方次第で、生活変わるよ(-_-)
今の仕事ず〜っとやっていっていいものかと。。
やりがいと金銭的な安定はあるのだけど、
プライベートと次男くん達を、
犠牲にしてるカンジで。。。
片手間では出来ない仕事なのです!!

ふふっ。。来年はチャンスに恵まれれば
新たな就活もありかも(●^o^●)♪
仕事と私生活が混ざらない仕事が理想かなっww


とまぁ、こんなカンジの今日この頃だよん(^。^)

仕事の付き合い(飲食)との兼ね合いを何とかつけて
来年はダイエット再開を目指したいと思います!!
健康のために、自分自身のために、輝く未来のために、
ダイエットもいろんなことも頑張っていきたい♪♪
頑張ってる自分、好きだもん(^。^)ww
オーバー気味になるところが欠点だけどww

いつも前向きに、笑顔を絶やさず毎日を送ってるよ♪
あっ。。訂正!!!ダイエットは頑張ってない(^0_0^)!!

でも、エンジンかかったら、ダイエット再開するから。。
それまでに、えがちゃんのこと忘れていなかったら、
また一緒に頑張ってくれる??

ダイエット休止中の身なんで、
みんなの日記には遊び行けないけど、
ダイエット再開するまでの間、
今回から、みんなが入れてくれたコメの下に
返答していこうかと思います!!

日記更新は出来なくても、ときどき
日記開いてみるようにします!!

いつもありがとう!!
みんなとまた頑張っていきたい♪♪

エンジンかかりますように。。。




コメント(13)

2011年10月29日(土)
体重57.8kg   体脂肪率30.2%

ストレッチ・ラジオ体操

×

ウォーキングをする

×

夜食をしない

×

酵素食品を意識する(毒素排出)

×

野菜をたっぷり取り入れる

×

水を1日1.5リットル以上飲む

×

食事は20分かけて食べる

×

和食を心がける

×

朝は酵素中心(酵素ドリンクか果物)

×

サプリ(黒酢・ビタミンミネラル・カルニチン・コラーゲンドリンク)

×

スマイル・オアシス・プラスの言葉で運気アップ

○

軽い筋トレ (ヒップレイズ・膝立て腹筋)

×

毎日がバタバタして、なかなか日記が開けない〜!!

お仲間ちゃん達、元気にしていますかぁ(●^o^●)?
みんな、ダイエット頑張ってるだろうな。
ダイエットに集中出来て羨ましいなぁ〜〜!!


仕事が忙しくなってから、プライベートな時間も
あんまり取れなくなってます(*^。^*)!!

食生活も今、最強に最悪(>_<)。。
昼間は必ず外食(会社持ち)!!
食生活乱れ始めたの、そこからが原因かも。。
結構、ボリュームある洋食や揚げ物が多いの(>_<)!!

仕事が終わって帰ると、夕食は作る気力がなく、
ファーストフードやほか弁、外食も多い(>_<)。。
お腹が空いているので、サッと食べれるものがいい♪
ってカンジなのです(>_<)。。

んで、寝る前に間食(アイスやチョコ、菓子パン)するのが
至福の時間となり、胸やけで朝目覚めるパターンなのです(>_<)
うう。。天国と地獄の繰り返し(ーー;)

ヤバイぞヤバイぞ〜〜(>_<)!!!!
体重が日に日に増加中だよ〜〜(>_<)。

食生活のバランス!!
運動不足!!
高カロリー食品摂取!!
つきあいでのお酒(最近増えた)!!

の結果が今なのです!!
運動不足で代謝が落ち、高カロリー摂取で
カラダに脂肪が付き始めたよ〜〜〜ん(*^。^*)



11月中旬以降は仕事が一段落するので、
その頃からダイエット再開します!!
そして、目標達成します!!

まず、乱れた食生活を正し、野菜摂取を試みる!!
運動不足の改善!! 深夜の間食を減らす!!
間食はいきなり禁止するとストレスなるから
適量を心がけます!!

あとは、やる気の問題だぁ〜〜(>_<)!!!


みんながダイエット頑張っている中、
バクバクもぐもぐ、食べて寝る!!の生活してて申し訳ない(>_<)
ずるい結果だぁ〜ねぇ(*^。^*)


ただ、ダイエット以外が順調!!
前向きに元気に頑張ってるよ〜♪♪

ちなみに、ここ一週間の食事系スケジュールでは、
明日は母ん家に親戚が大勢集まって食事会(^0_0^)!!
あさっての夜は会社の人達6人で女子会(^◇^)!!
3日の祭日は友人宅で焼肉パーティー(^。^)!!

ふふっ。。ほんとにダイエット再開する気あるのかー<`ヘ´>!!
やろっ(^◇^)w



PS..
みんな、いつもコメありがとう!!
えがちゃんは今、寄り道中だけど
再開したらまたよろしくお願いします!!
どうも、みんなと一緒じゃなきゃ、
気合い入らないや〜(*^_^*)w
初心に戻って頑張るからね♪♪

んじゃ、その時まで(●^o^●)



コメント(19)

2011年10月9日(日)
体重56.3kg   体脂肪率29.8%

ストレッチ・ラジオ体操

×

ウォーキングをする

×

夜食をしない

×

酵素食品を意識する(毒素排出)

×

野菜をたっぷり取り入れる

×

水を1日1.5リットル以上飲む

×

食事は20分かけて食べる

×

和食を心がける

×

朝は酵素中心(酵素ドリンクか果物)

○

サプリ(黒酢・ビタミンミネラル・カルニチン・コラーゲンドリンク)

×

スマイル・オアシス・プラスの言葉で運気アップ

○

軽い筋トレ (ヒップレイズ・膝立て腹筋)

×

秋晴れが続く今日この頃♪
優しい太陽の日差しをカラダ全体に浴び、
身も心も幸せいっぱいの日々を送っております。

みんな、ご無沙汰しております(*^。^*)
えがちゃんは相変わらず元気です(^◇^)♪

コメントいつもありがとう♪
返しが、いつも日記の中での文章でごめんね(>_<)。。 
みんなの日記に遊び行く暇ないけど、
みんながえがちゃんに書いてくれたコメを
笑みを浮かべながら読んでます(●^o^●)♪♪

久しぶりの日記更新だよ〜〜〜!!
久々だけにすんごく長い日記になりそうだなぁ(^◇^)w


毎日が忙しくて、日記。。いや、
PC自体開く機会がなかなかないのですww

何でそんなに忙しいのか??
うふふ。。ビジネスのことだけではないの。
プライベートも充実しているのです(>_<)♪♪

仕事は順調だよ〜〜!!
勉強は入浴中にする癖が付いちゃってますww
半身浴しながら会社のノウハウを読む!!みたいなね(*^。^*)
時間が貴重だから、要領よくなっちゃった(^◇^)w

一日が経つの、凄まじいほど速くて、
時間の貴重さをしみじみ感じます!!

毎日が楽しくて、充実していて、
キラキラ輝いている♪♪ だろう自分がいます(^◇^)エヘヘ

プライベートでもね、会社で仲良くなった方々と、
お食事行ったり、お酒をたしなみに行ったり。。
デブ中に距離を空けてた友人達とも付き合い開始しつつあって
そちらの付き合いも充実しています♪

ときどき、リラクゼーション専門店で
心身共に癒されに行ったりもしているよ♪♪


えがちゃんの頭の中、考え方は、
希望でいっぱい♪♪ 夢でいっぱい♪♪
向上心でいっぱい(>_<)♪♪♪

恥ずかしながら、見た目てきにも
どんどん自信がついていってる自分がいます(●^o^●)♪

まわりから褒められたり、羨ましがられたりすると、
『脳』が純粋に喜んじゃって、
『じゃ、もっともっと、輝かなきゃねっ♪』
って正のスパイラル状態!!

仕事だって、生き方についてもそう♪
笑顔を絶やさず、前向きでいれば、運気が上がってくる!!

今、それを実感中のえがちゃんです!!

そしてね、えがちゃんのまわりの人達から、
『えがちゃんといると元気になる!!
前向きになっていく!!』って言ってくれるの♪

それって、すごく光栄なことなんだよ〜!!
えがちゃんのほうがうれしくなっちゃうよ〜〜ww


このサイトでダイエット始めた頃のえがちゃんは
体重が70キロ近くもあり、顔はまんまる、カラダは肉だんごのようで
見た目も心も完全自信を失くし、考え方も絶望感でいっぱいだった。
そんなえがちゃんが、本来の考え方の自分に戻り、
いや、その時以上の前向きさを得ることが出来たのは、
みんなのおかげ、それによって頑張ることが出来た自分。

そして、
『一歩踏み出す勇気!!!』

踏み出すことが出来たから、今の自分がいる!!!


踏み出す内容も、人それぞれ!!
えがちゃんの場合は、社会に踏み出す勇気!!
とでも言うかなぁ。。

すっかり自信喪失になっていたえがちゃんが、
みんなのおかげで、少しずつ見た目も心も自信を取り戻しつつあり、
なかなか踏み出せなかった『一歩』を踏み出した!!!

踏み出したら、何もせずとも、あれよこれよと、
自転車で坂を駆け下りるようなカンジ\(◎o◎)/!

恐れていた、踏み出した場所は、
輝くすばらしいところだった!!!!!
というより、自分で素晴らしい場所に変えればいいと思う!!
気持ちの持ち方次第で変わると思うの♪
まずは、踏み出さないと先に進まないよね♪

踏み出した結果が、今のえがちゃんなのです!!!


あと〜〜〜。。。ダイエット再開して
スリムボディを手に入れたら、
も〜〜〜〜〜(>_<)♪♪ えがちゃん完璧じゃん♪♪

現体重より5キロはサバ読めるえがちゃんは
スタイル良くていいねっ。。て、言われているけど、
スタイル良く着こなしてる内側では、
かなりカラダにムチ打ってるのw
きつめにガードル、絶対必要だし(>_<)。。。

来月くらいからダイエット再開予定!!
ガードルなしでらくらくスッキリボディを目指します!!

スタイル良くて笑顔が素敵でカッコイイ、
パーフェクトレディ目指します♪♪

笑顔でいるのも完全に癖になっていて、
『笑顔が素敵』って言われること多い〜よ♪
容姿についてもいろんな人から褒められるから、
えがちゃん、どんどん調子に乗って、パワフル全開♪♪

今では、鏡を見るのが楽しいのです(>_<)♪♪
もっと、もっと、輝きたい♪♪
アラフォーでも輝けるのです!!!!!

切り開くものは、『自信と勇気!!!』

ふふ。。これが最近のえがちゃんです♪


いつもえがちゃんが日記に書くことだけど、
なんに関しても『気持ちの持ち方次第』だと思うの♪
幸せになるのも自分の考え方次第♪
顔つきも不思議と変わってくるよ〜!!
前向きな気持ちは運も引き寄せる♪♪♪
つーか、多分マイナスな考え方は出来なくなってるみたい(^。^)w
笑顔も考え方も癖になっちゃってるしなww

また、更新します♪
時間があまりないから、ゆっくりPC開く暇がなく
今度はいつ更新出来るかわかんないけど(*^。^*)

みんなも充実した毎日を送ってね♪
そして、いくつになっても『ステキねっ』て、
思われる女性目指そうね♪♪

『願えば叶う♪♪』

『想えば叶う♪♪』

みんなにも幸せパワー送るね♪♪
では、ファイヤ〜〜〜〜〜♪♪♪(『気』送り中(^。^)


PS.
今から町内運動会に行ってきます♪
母親、妹親子、姪ッ子親子、
えがちゃん親子みんな勢ぞろいで参加しま〜〜〜す♪♪
毎年えがちゃんとこは、恒例行事なんだぁ(●^o^●)
ではでは。。♪










 


コメント(8)

2011年9月24日(土)
体重56.5kg   体脂肪率29.9%

ストレッチ・ラジオ体操

○

ウォーキングをする

×

夜食をしない

×

酵素食品を意識する(毒素排出)

×

野菜をたっぷり取り入れる

×

水を1日1.5リットル以上飲む

×

食事は20分かけて食べる

×

和食を心がける

×

朝は酵素中心(酵素ドリンクか果物)

○

サプリ(黒酢・ビタミンミネラル・カルニチン・コラーゲンドリンク)

×

スマイル・オアシス・プラスの言葉で運気アップ

○

軽い筋トレ (ヒップレイズ・膝立て腹筋)

×

ご無沙汰しています(●^o^●)!!

日記を久しぶり開いてみました!!
今、日記を書いているのだけど、言葉を入力している感覚。。
何ていうか、こうして指を動かすのが懐かしいカンジです。

みんな、いつもコメントありがとう!!
元気そうで何よりです♪


毎日、仕事関連の勉強勉強の日々送っています。
少しずつだけど知識が身に付いていく度、自信が生まれ、
毎日が充実しつつあります。

基本的なマニュアルを把握するのは当たり前なんだけど、
この仕事には『答え』はなく、『自分のスタイルを見つけ出し
結果を出す』的なものなのです。

今えがちゃんが勉強しているのは、基本知識の復習(キリがない(>_<)や
人の心を掴む勉強とでもいうのかなぁ。。。
以心伝心の取得とでもいうのか。。。
自分の思い、熱意をいかに正確に伝えることが出来るか。。
経験を重ねていくのが一番の近道だろうけどねww

自信とより深い知識を身につけ、
えがちゃんはハートでも勝負していこうと思ってます!!

何に関してもそうなんだけど、誠心誠意尽くす気持ち!!
だれに対しても、まっすぐな気持ちでぶつかること!!
そうすれば、相手には必ず伝わるものだと信じています♪

いまの仕事で経験することは、
えがちゃんの心を磨くことにもなりそうなのです。
日に日に心が研ぎ澄まされていくようです。
それに関しては、予想外だったなぁ。。

何だかね〜♪♪いつもウキウキしてるんだよ。
仕事が楽しいから、だけではないの。
考え方がスーパーポジティブ状態でね、
ず〜〜〜っと活性化されてるような。。

うまく言葉に書き表せないのが残念です(>_<)。。


久々の日記がこんな支離滅裂なカンジでごめんねww
ダイエットにまったく関係ないし(*^。^*)w

ダイエットはぜんぜんしてないや〜〜ww
食べたい物食べて、スイーツもパンも食べてる!!
仕事に余裕が出来るまでは、再開できそうにないなっw
ウォーキングもすっかりご無沙汰で、カラダなまってます(>_<)。。

ただ。。心の活性化、向上心はものすごく、
エネルギーがどんどん増えていってるような。。
溢れて、漏れ出してるみたいだよ〜ww


えがちゃんがいつも心がけていること!!

前向きな気持ち!!
感謝を忘れないこと!!
いつも笑顔を心がける!!
不平不満を言わない!!
何事もプラスに考える!!

えがちゃんはそれを実行して、いや無意識にやってるかなっ?
そのせいか、身も心も栄養満タンです!!

幸せへのスタート地点はみんな一緒なの!
考え方次第だと思うの!!
いつも笑顔で前向きでいれば、人は集まってくるし、
幸せも一緒にやってくる!!
イヤなことがあっても、
『なんとかなるさ!自分はついてる♪』精神で♪


すべてが良いサイクルになるよね♪
幸せをいっぱい見つけながら
ステキな女性目指します♪

あっ。。それと、毎日満足するまで食べているのに
体重増加していないよ〜〜。減りもしないけどww
毎日ガッツリ食事、夜食もしているのに。。
運動もしていないのに。。。。

そういう面でも、なんだか自信付いてます(^o^)
、ダイエット再開したら
どんどん減ってくれるのかなぁ♪♪
ぐふふ<`〜´>♪

研修期間が終わったらダイエット再開するから
みんな頑張っててね♪

まだ、みんなの日記には遊び行けないけど、
時間に余裕が出来たらゆっくり遊び行きます♪


とまぁ、最近のえがちゃんでした!!
不定期だけど、自己記録として、
また日記更新しますね♪

えがちゃん、どんどん幸せになるよ〜〜♪♪
願えば叶うんだよ〜〜!!

未来が眩しくて見えないよ〜〜〜(>_<)♪♪
みんな〜〜!!!ファイヤ〜〜♪♪♪
























コメント(10)

2011年9月10日(土)
体重57.2kg   体脂肪率29.8%

ストレッチ・ラジオ体操

×

ウォーキングをする

×

夜食をしない

×

酵素食品を意識する(毒素排出)

×

野菜をたっぷり取り入れる

×

水を1日1.5リットル以上飲む

×

食事は20分かけて食べる

×

和食を心がける

×

朝は酵素中心(酵素ドリンクか果物)

○

サプリ(黒酢・ビタミンミネラル・カルニチン・コラーゲンドリンク)

×

スマイル・オアシス・プラスの言葉で運気アップ

○

軽い筋トレ (ヒップレイズ・膝立て腹筋)

×

おはよう(^。^)
朝晩涼しくなったなぁ〜〜。。
秋晴れが続いてます。もう、すっかり秋だね。
すがしがしい朝♪きもちいい〜〜(●^o^●)

就職が決まり、えがちゃんの生活は一転、
毎日慌ただしい日々を送ってます!!
日記も全然書けなくなった。

今の仕事、覚えること沢山で、常日頃から勉強勉強!!
カタチがなく、終わりがないのです!!
自分流に物にしなきゃってカンジ(*^。^*)ww

忙しくなってダイエット休止中です。
今は仕事のことで手いっぱい!!
見栄っ張りのえがちゃんは、
結果を出して、はやく認められたいのです♪♪

えがちゃんの性格!!
こうだっ!!って思ったら一直線!!
今のえがちゃんは仕事オンリーになってます!!
大変な仕事なんだけど、やりがいがとてもありそうだし、
自己満足や向上心、人間性も高められる仕事だと思ってます。
そして何と言っても、自分自身いろんな意味で磨くことが出来る!!

一日が経つの、すごく早いよ〜〜。
社内で書類とにらめっこしたり、上司や先輩と出かけたり。
日々変化や気付きの毎日です♪

先輩のひとりが言ってました。
ここで仕事していると、どんどんオシャレになるよって♪
いろんな人に接触するので、外見も磨かれていくらしい。
そして、お褒めの言葉、

『えがちゃんさんは、もともとおキレイだから、
もう磨く必要ないね』
『そんなことないです〜〜ww
わたし、輝いてるステキな女性目指しているんです♪』
『今以上に?贅沢ねw』ぐっふっふ〜(>_<)♪♪

褒められるとね、本当に嬉しいの♪
もっともっとキレイになりたい♪ステキになりたい♪
教養を身につけたい♪♪って思っちゃう(●^o^●)
仕事が出来て、キレイで知的で。。。
カッコイイ女性!!
クールビューティな女性こそが、えがちゃんの目標!!

今後、仕事はもちろん、知性を磨いていきたいと思います。
自信にも繋がって、見た目も内面も輝きたいと思ってる♪

それと、57キロもあるのに。。。
『えがちゃんさんて身長あるし(7センチヒールで長身マジックw)
スタイル良くて羨ましいっ』て言われるの。
『体重どのくらいあるの?』の問いに
『だいたい51キロ前後かなっ?』と、サバを読み(読みすぎだろッ)、
『羨ましい〜〜!!!』と返ってくる(*^。^*)

骨細だけど腰の骨が張ってるので、ウエストのクビレが目立つ!!
だから、あえてウエストを強調するフィット系の服を着てます。
上半身にメリハリが生まれるから目線は上へ、
ヒールの高さで足長にして下半身太りが目立たず、
スラッとして見えるww
そして、背筋をピーンと伸ばし、堂々と歩く!!
それが、えがちゃんの着痩せ術ww
スタイル良く見える方法です♪ぜひ、お試しあれ♪

研修期間が終われば、わりと動きが自由になると思うから
ダイエット再開する予定です!!
今の食生活は、とてもじゃないけど記録に書けない(ーー;)!!
ほとんどが外食、デリバリー系のもの。
そして、夜食が欠かせないww
深夜にガッツリ食べてます(*^。^*)

着痩せマジックで見た目をごまかしているものの
裸になれば、ヤバイよん(>_<)。。
絶対ダイエットが必要なカラダなのです(ーー;)

脳をフル回転させてるせいか、お腹が空く空く!!
そして、食事がおいしい♪
今のえがちゃんに低カロリーの食事は無理のよう。
脳が純粋にこってりしているものを求めてる!!

ときどき、こうして日記更新します。
ダイエット休止中なのに、日記書くのもおかしいけど
自分磨きの方向で更新していきます♪

ありのままを素直に、ストレートに、気持ちや出来事を綴ることで
自分自身の再確認、目標のブレ防止にしたいと思います。
自分勝手なことばかり書いてますww

会社でのえがちゃん!!
仕事中はキチッとしているものの、
それ以外では。。。
空気は読めてるものの、あえて読まない
我が道を行くマイペースなところも!!

無駄に元気で、自分本位な考え方なので、
ウザい人間に思ってる人もいるかも知れないw
人に合わせるより、自分の空気に流れを変えていきたいところが
あるの。これがえがちゃんなのです!!
時には合わせることも必要!!ちゃんと心がけてはいます!!

人間関係もいいですよ。
というより、性格的に人間関係あんまり気にならないw
例えば、いやみ言われても気にならないタイプなのですw
人は人!!自分は自分!!ってカンジで流しちゃう(*^。^*)w
だから相手は逆に調子狂うんじゃないのかなっw
本当、マイペースなんだよんww
おまけに上手が苦手なえがちゃん!!上司や目上の立場の人にも
思ったこと、感じたこと、意見をガンガン言うほうです!!
媚びないので、変わってるな〜って、思われてるかもw
でもこれがえがちゃんだから。。

いろんなこと、頑張ろうね♪
ステキな女性になろうね♪
キラキラした人生歩もうね♪

今、毎日が充実しています♪♪
もっともっと頑張りたい!!!
心の向上がすごいのです!!

仕事もプライベートも輝いてるものにしたい!!!
アラフォーでも輝けるのです!!

若さという武器を持ちながら、輝いていない女性は結構いる!!
アラフォーという年代のえがちゃん!!!
若い世代に負けていない気がする!!
若き世代、全世代の人達にステキな女性と見られるのが理想!!
強い信念を持っていれば、夢は叶うのです!!!

えがちゃん、どんどんキレイになる予定です!!
ステキな未来を手に入れるのは、心の持ち方次第!!
どんなことも、自分流に良いほうに解釈し、
前向きに笑顔を心がけ前進していく!!!

みんな、ありがとう!!!
みんなのおかげで、ここまでえがちゃんは夢で溢れてます♪
ダイエット前のダメダメえがちゃんは、もうここにはいない!!
運命は変えられる!!!切り開きたい♪♪

そして、ダイエット部門でも、目標達成させる!!
すると、う〜〜〜ん完璧(>_<)♪♪
もう、えがちゃんを誰も止められない(>_<)♪♪


とまぁ。。これが最近のえがちゃん!!!
今、幸せだよ〜〜〜!!!!

幸せのスタート地点はみんな一緒!!
そこから上がるも落ちるも、自分の心次第!!
小さな幸せいっぱい見つけて行こう♪

笑顔!!感謝!!前向きな発言!!
そうあることで、幸せが向こうからやってくる♪♪
みんなで幸せになろうねっ♪♪

週末は、またまた勉強です!!
しっかり教養を身につけて堂々としたいからね♪
自信がつくと、全てに対して前向きになるものだよ♪

自分の望む人生!!
それぞれ頑張ろうね〜〜!!!!!



































コメント(14)

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40代後半 女性 身長:162.5cm
バツイチアラフォー41歳です!
毎日の過食の結果5カ月で18キロ増えました。デトックスダイエットで美肌とスリムな体型目指します!!年代の常識に革命を起こしてやる〜〜!!実年齢より見た目年齢が重要なのだ!!一生サビない輝く女性に必ずなる!!ガンバルぞ〜〜!!!

数年前44〜46キロをキープ!
その後49〜50キロで安定!
檄太り後、70キロ弱(>_<)!!
目指すはクールビューティ♪

2011年5月3日スタート
開始時69.0kg 35.5%
-10.1kg -4.8%
現在58.9kg 30.7%
あと5.9kg あと7.7%
目標53.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

sara
女性 
160.2cm 59.6s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 57.3s

団子
21歳 女性 
163.5cm 61.2s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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