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ダイエット日記 > ぽよぽよまゆげさんのマイページ

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ダイエットルール

1.おかわりはしない!実行率80%80%
2.絶対夜にお風呂入る!実行率100%100%
3.あるく!!実行率20%20%
4.自転車こぎこぎ!実行率0%0%
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日記

2012年3月30日(金)
体重59.1kg

おかわりはしない!

○

絶対夜にお風呂入る!

○

あるく!!

×

自転車こぎこぎ!

×


今日は朝は抜きましたヽ(´o`;
起きたん中途半端やったから…
けど抜いてよかったかも!
夜がっつり食べたから!
バイトラスト入るの最後やから
スペシャルで作ってくれてん♪
嬉しすぎます(>_<)?
ありがとぉございます!

@lunch
寿司1パック
かりんとう饅頭2つ

@dinner
クリームパスタ
ミニサラダ
ミニサンドイッチ
イチゴのタルト

明日は久々バドできる!るん
消費しなきゃー

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2012年3月29日(木)

おかわりはしない!

○

絶対夜にお風呂入る!

未記入

あるく!!

○

自転車こぎこぎ!

×

今日は10〜16でバイト!
デルパパもあと少しと思うと
めっちゃ寂しい…
でも頑張るしかないよね(&#8226;ω&#8226;´)!

@morning
食パン4枚切り1枚
目玉焼き、れたす、はむ

@lunch
お弁当
ご飯1/3

@dinner
外食@八百屋農園

とりあえず晩ご飯めっちゃ食べた!
お野菜めちゃおいしかったぜ^^b
今日は歩いたしよしとしよう!笑
明日は元町までちゃりで行くー
ってゆー計画( ̄▽ ̄)笑
今日は早く寝ましょう…
でもFTのDVDも見たいしなぁ…笑
とりあえずお風呂はいろ!

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2012年3月28日(水)
体重58.8kg   体脂肪率22.5%

おかわりはしない!

○

絶対夜にお風呂入る!

○

あるく!!

×

自転車こぎこぎ!

×


@morning
玉子焼き3きれ
ウインナー2本
納豆ご飯(酢飯)

@lunch
らーめん
ぎょーざ

@dinner
サーモンのクリームパスタ
(ハーフサイズ)

☆ペコちゃんのほっぺ
串だんご

朝はまた控え目な方やな!
でも昼と夜、ヘビーやわぁ…
しかもお野菜足りてませんやん!!
さらにさらに明日晩ご飯外食…
うぅ…
明日の朝と昼抑えなきゃ(>_<)!
全然運動出来てへん…
よし!今から腹筋するぞ!

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2012年3月27日(火)
体重58.7kg   体脂肪率22.8%

おかわりはしない!

○

絶対夜にお風呂入る!

○

あるく!!

×

自転車こぎこぎ!

×

ふつかめ!たべたどどど!

21:58
体重58.7kg  体脂肪率22.8%

今日はママさんとランチ♪
なかなかのボリュームでした。
こんなのをペロッと食べてまう
自分が恐ろしや…
明日から控えて行かなきゃ(>_<)
運動も頑張ろう!

@morning
シュガートースト
ヨーグルト
アスパラチーズオムレツ

@lunch
エビとアボカドサラダ
パンケーキ

☆ハニーラテ

@dinner
トマトソースパスタ

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いちにちめ

00:23
体重59.3kg  体脂肪率22.7%

今日は遅起きなため朝ごはん抜き(>_<)
規則正しい生活せんとなぁ…
しかも待ち合わせ1時間遅刻 ; ;
あやマジごめんやわヽ(´o`;
なかなかスマスイ楽しかった♪
次は京都の水族館行きたいなぁ\(^o^)/

3/26
@lunch
ママお手製ハンバーガー1つ

@dinner
スンドゥブチゲ
トッポギ

なかなか晩ご飯がっついた(>_<)
明日は朝歩くど!
あのヒールはいて歩こっ!

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2012年3月26日(月)
体重59.7kg   体脂肪率23.0%

おかわりはしない!

×

絶対夜にお風呂入る!

○

あるく!!

×

自転車こぎこぎ!

×


今度こそ!
万年ダイエット生活を卒業したい(>_<)
そのために1年かけて−9kg痩せたいと思います!
3日坊主にならんようにレコ日記
頑張って書こう\(^o^)/

3/25
@morening
チビパン3つ
ウインナー2つ
目玉焼き1つ
付け合わせの野菜

@lunch
バイト先のお弁当
パン3つ

@dinner
ハンバーグ1つ
付け合わせの野菜
付け合わせのパスタ
コーンスープ
お刺身ちょこちょこ
チューハイ


結構食べてますやん(>_<)
もう少し減らさなー
特に夜ね…
なんか100gダイエットって
あるみたいやからチャレンジしてみよ!!

明日はあやぽんと水族館(((o(*゚▽゚*)o)))
わくわく♪

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26歳 女性 身長:161.5cm
何回もダイエットしては続かず…
今度こそは痩せます!!
痩せて可愛くなりたい!!
目標−9kg\(^o^)/
頑張るどどど!
2011年5月3日スタート
開始時59.7kg 23.0%
-0.6kg -0.5%
現在59.1kg 22.5%
あと9.1kg あと2.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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