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ダイエット日記 > ビビアンさんのマイページ

日記

2011年8月19日(金)
体重56.7kg   体脂肪率22.1%

毎朝体重を測る

未記入

夜8時以降は口にしない

未記入

夕食は300キロカロリー以内

未記入

コメント(0)

2011年8月18日(木)
体重56.8kg   体脂肪率22.3%

毎朝体重を測る

未記入

夜8時以降は口にしない

未記入

夕食は300キロカロリー以内

未記入

コメント(0)

2011年8月16日(火)
体重57.0kg   体脂肪率22.7%

夕食は炭水化物抜きにする

×

毎朝体重を測る

○

夜8時以降は口にしない

×

夕食は300キロカロリー以内

○

毎日ピンキーで体重記録する

×

何・・この体重・・。
ふとっちゃッた〜!!

コメント(4)

2011年8月14日(日)
体重56.3kg   体脂肪率22.8%

毎朝体重を測る

未記入

夜8時以降は口にしない

未記入

夕食は300キロカロリー以内

未記入

コメント(0)

2011年8月12日(金)
体重56.4kg   体脂肪率22.6%

毎朝体重を測る

未記入

夜8時以降は口にしない

未記入

夕食は300キロカロリー以内

未記入

コメント(2)

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50代前半 女性 身長:163.0cm
モットー
おしゃれに、質の良い生活を送ること。

日々を大切に過ごしながら、健康的な生活をしていきたいと思います。

短期目標
6月末・・・57.0キロ
7月末・・・56.0キロ
8月末・・・55.0キロ

今度こそ!
頑張れ!わたし!
2011年5月3日スタート
開始時57.0kg 25.0%
+0.8kg +1.6%
現在57.8kg 26.6%
あと3kg あと5.6%
目標54.8kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.2s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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