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ダイエット日記 > ビビアンさんのマイページ

日記

2011年9月2日(金)
体重56.4kg   体脂肪率23.2%

毎朝体重を測る

未記入

夜8時以降は口にしない

未記入

夕食は300キロカロリー以内

未記入

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2011年8月31日(水)
体重56.6kg   体脂肪率23.0%

夕食は炭水化物抜きにする

○

毎朝体重を測る

○

夜8時以降は口にしない

×

夕食は300キロカロリー以内

×

毎日ピンキーで体重記録する

×

台風が近づいているせいか・・・すごーく眠い。

今日は仕事もなかったので、午前中寝ちゃった。
家族を送り出し、家事を済ませた後、勉強をしようと机に向かったのだけど、頭がボ〜っとして働かない・・。

これって、台風のせい?気圧のせい?それとも、夜更かし病?

極度の低血圧症ではないけれど、やっぱり低めの体質は、台風みたいに大型の低気圧が接近すると身体がついて行かない。

今もけだるい・・。

もう、私のするべき道は一つ・・

皆様、おやすみなさいzzzzzz

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2011年8月30日(火)
体重56.6kg   体脂肪率22.8%

毎朝体重を測る

未記入

夜8時以降は口にしない

未記入

夕食は300キロカロリー以内

未記入

コメント(0)

2011年8月29日(月)
体重56.7kg   体脂肪率24.0%

夕食は炭水化物抜きにする

×

毎朝体重を測る

○

夜8時以降は口にしない

×

夕食は300キロカロリー以内

×

毎日ピンキーで体重記録する

×

体重が増えていく・・。

収穫の秋に向けて・・・早くも私の身体は、秋の味覚を全て吸収するぞと言わんばかりに、蓄積モードばりばりだ。

来週からはまた仕事で忙しくなり、2カ月ほどはお忙しの毎日となる。その前に・・ということで、あちこちから友人たちより食事のお誘いがかかり、今週は3日間、出歩く(夜も含めて)。そして食べまくる。


もう諦めの境地・・・
来週から忙しくなるからね。エネルギーーもチャージしなくちゃね。

・・・幸い食べ放題のお店ではなく、しっとりとお上品に(?)頂くお店ばかりなので、食べ過ぎ・・・と言うことはないかな・。
でも、それなりにカロリーもとるよね・。コースだと・。

まあ、いいや。
現状維持心がけて、間食をなくします。

今月中に55キロ台を目ざしていたのにな。
でも、来月はいけそうな気がする〜!!!

本気モードでがんばるもんね!

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2011年8月28日(日)
体重56.7kg   体脂肪率23.6%

毎朝体重を測る

未記入

夜8時以降は口にしない

未記入

夕食は300キロカロリー以内

未記入

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:163.0cm
モットー
おしゃれに、質の良い生活を送ること。

日々を大切に過ごしながら、健康的な生活をしていきたいと思います。

短期目標
6月末・・・57.0キロ
7月末・・・56.0キロ
8月末・・・55.0キロ

今度こそ!
頑張れ!わたし!
2011年5月3日スタート
開始時57.0kg 25.0%
+0.8kg +1.6%
現在57.8kg 26.6%
あと3kg あと5.6%
目標54.8kg 21.0%

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

sara
女性 
160.2cm 59.3s

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Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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