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ダイエット日記 > ビビアンさんのマイページ

日記

2011年9月12日(月)
体重56.6kg   体脂肪率23.2%

毎朝体重を測る

未記入

夜8時以降は口にしない

未記入

夕食は300キロカロリー以内

未記入

コメント(1)

2011年9月7日(水)
体重56.3kg   体脂肪率22.5%

毎朝体重を測る

未記入

夜8時以降は口にしない

未記入

夕食は300キロカロリー以内

未記入

コメント(5)

2011年9月6日(火)
体重56.4kg   体脂肪率22.6%

毎朝体重を測る

未記入

夜8時以降は口にしない

未記入

夕食は300キロカロリー以内

未記入

コメント(0)

2011年9月5日(月)
体重56.5kg   体脂肪率22.8%

毎朝体重を測る

未記入

夜8時以降は口にしない

未記入

夕食は300キロカロリー以内

未記入

コメント(0)

2011年9月4日(日)
体重56.4kg   体脂肪率22.6%

夕食は炭水化物抜きにする

○

毎朝体重を測る

○

夜8時以降は口にしない

×

夕食は300キロカロリー以内

×

毎日ピンキーで体重記録する

○

昨晩もいっぱい食べた〜!!

イタリアンのこじゃれたレストランでした。小さなお店で、もちろん満席。

私たちは奥の小部屋の方に通してもらい、いざ喋る!食べる!飲む!

う〜ん、おいしかった〜。
厨房が見える位置に座っていたんだけど、シェフがまたかっこいい。奥のカウンターでは、外人さんとモデルさんみたいなきれいな女性がグラスを傾けていたり、ご夫婦らしき初老のカップルが仲よさそうにお話していたりと、雰囲気もスゴクよかったな。

地元にこんな隠れ家的なお店があったなんて知らなかった。
よくぞ開拓してくれたと、友人(母友)に拍手。

でも、怖かったのは今朝の体重。
昨晩は遅くまでデザートを食べていたから・・。
(おいしかったから太ってもいいや〜と何も考えずにもぐもぐしてきました)

思ったより増えてなかった・・・かな。
うん、変わってないよ。

反動が出そうな気もするけど、今週からまた仕事で忙しくなるから
間食もなくせそうだし・。

まだ日記の更新が少なくなると思うけど、体重だけは更新をしっかりしていきます。

仕事が落ち着くのが10月末頃だから、それまでに3キロ・・・痩せていたいな。

目標も再設定して、がんばります。


コメント(2)

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50代前半 女性 身長:163.0cm
モットー
おしゃれに、質の良い生活を送ること。

日々を大切に過ごしながら、健康的な生活をしていきたいと思います。

短期目標
6月末・・・57.0キロ
7月末・・・56.0キロ
8月末・・・55.0キロ

今度こそ!
頑張れ!わたし!
2011年5月3日スタート
開始時57.0kg 25.0%
+0.8kg +1.6%
現在57.8kg 26.6%
あと3kg あと5.6%
目標54.8kg 21.0%

 

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.4s

*nana*
34歳 女性 
162.5cm 55.2s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.1s

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Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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