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ダイエット日記 > ビビアンさんのマイページ

日記

2011年5月25日(水)
体重58.0kg   体脂肪率26.5%

毎朝体重を測る

○

夜8時以降は口にしない

○

グリー

23:21

最近家族で、NHK海外ドラマ「glee」にはまっている。
ドラマ内で歌われるのがまた懐かしい曲ばかりで、青春時代を思い出させてくれる。息子たちも Don't stop believin'♪と鼻歌をうたったりして、名曲とは時代を超えて受け入れられるものなんだなあと感心している。

話はさておき、今日の私は精力的に家事をした。家中のシーツ洗濯、布団も干し、床拭きなど結構頑張った。その疲れからか午後は昼寝(夕寝?)したけど・。

夜も頑張って海苔巻を作ったり、豆腐ひじきハンバーグなんぞも作ったりして今日の私は良き母・良き妻であった。

がしか〜し!体重は増えた。なぜ!?
おまけに体脂肪まで・。

思い当たるのはここ2日ほど出るべきものが出ていないこと。
もともと極度の便秘症。若い時に調べてもらったら、私の腸は長いらしい。蠕動運動するのに長過ぎてからまっちゃってるのかしら・・。それともストレスか!?にしても、胃まで持ち上がってくるくらいおなかが張っていて、く・・くるしい。

明日はすっきりできるといいなあ・。




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2011年5月24日(火)
体重57.8kg   体脂肪率26.0%

毎朝体重を測る

○

夜8時以降は口にしない

○

今日は朝からいっぱいいっぱ〜い食べている。

朝食
トースト6枚切り1枚(ツナマヨ・ハムのせ)
ヨーグルト(フルーツあえ)
ポテトサラダ
紅茶

昼食
チョコチップメロンパン(大)1個
野菜スープ
サトイモと牛肉の煮っころがし

間食
クレープ(生クリーム・アイス・果物など)
紅茶

夕食
パエリア
オニオンスープ
野菜サラダ

ぜ〜ったい食べ過ぎ!!
でもクレープおいしかったなあ。
お友達のお宅でご馳走になったから、残さず食べちゃいました。

今日は間食もカロリーオーバー。
ふう。これじゃ体重が停滞するはずだ〜にゃ。

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2011年5月23日(月)
体重57.6kg   体脂肪率26.2%

毎朝体重を測る

○

夜8時以降は口にしない

○

おやつに「じゃがりこ」を4本食べた。
アンチョビ&ガーリック味・・・以前からすごく食べてみたくて
探しててようやくゲット。・・・なんだか期待外れだった。

外は冷たい雨が降ってるし・・
こんな日ってなんだかさびしい。

長男が中間試験も始まるというに、勉強モードになってない。
いらつくけど、今日は私のテンションが低くて見て見ぬふり。

明日は晴れるといいな。

今日は早く寝ようっと。
おやすみなさい。

コメント(2)

2011年5月22日(日)
体重57.5kg   体脂肪率26.0%

毎朝体重を測る

○

夜8時以降は口にしない

○

アイコンチキンを食べました。それも2日連続で1本ずつ・・。
なんでこんなことをしているかというと、次男が「アイコンチキンがおいしいからママも食べてみて」とせがむから・・。それも、お店によって味が違うからとか言って、近場のマック2店でわざわざ購入。

・・・確かに結構いける。マックのナゲットはどうしても口に合わず食べなかったけど、このアイコンチキンは揚げたてか、もしくは自宅のグリルでもう一度焼きなおすとおいしいのだ。味は結構濃いめだけどね。きれいなお皿に並べると、夕食のおかずでもいけそうな気までする。

それを、今ハマっている「ゆずすこ(情熱の赤)」でいただくとたまらない・・。

もともと私は、マックのあのフライドポテトがたま〜に無性に食べたくなる。いかにもラードで揚げた体に悪そうなポテトがとってもと〜ってもたべたくなるのだ。
新しいスナック菓子(それもかなりマニアックなものが好み)がでると、お試ししたくてたまらない・・。カップラーメンもあのトムヤムクン味(だったっけ?)復刻を心から祈っている一人・。超C級グルメなのです。

自然食を食べている友達曰く、「ジャンキーなものを食べたくなるときは、体がアンバランスなとき」なのだそうだ。ピュア(きれい)な状態でいるときは、そういうジャンクフードは欲しがらないんだって・・。とういうことは、今の私は・・・。

・・・夜は、野菜中心でいきます。

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2011年5月21日(土)
体重57.6kg   体脂肪率26.5%

毎朝体重を測る

○

夜8時以降は口にしない

○

ヨガ

10:46

今日は午後からお友達に誘われているヨガ教室へ行ってきます。

もともと部活動もサークルも文化系の私・・・運動といえば社会人になって通ったテニス教室位。10年前にちょこっとエアロビクスをやったけど、膝が痛くなってやめちゃったし・・。でも筋力だけは鍛えなくちゃと焦りだけはあり。負担にならない程度に続けたいのだけど何から手をつけたら良いのやらと悩んでいたところへ、また友人のお誘いが!(←いつも誘われて行動へ移すという情けなさ・・・とほほ)

ヨガならいいかも!?と、期待度up!!

行ってきま〜す!

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50代前半 女性 身長:163.0cm
モットー
おしゃれに、質の良い生活を送ること。

日々を大切に過ごしながら、健康的な生活をしていきたいと思います。

短期目標
6月末・・・57.0キロ
7月末・・・56.0キロ
8月末・・・55.0キロ

今度こそ!
頑張れ!わたし!
2011年5月3日スタート
開始時57.0kg 25.0%
+0.8kg +1.6%
現在57.8kg 26.6%
あと3kg あと5.6%
目標54.8kg 21.0%

 

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.0s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 59.0s

のど飴
女性 
162.0cm 56.4s

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Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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