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ダイエット日記 > ビビアンさんのマイページ

日記

2013年1月20日(日)
体重56.8kg   体脂肪率24.6%

毎朝体重を測る

○

夕食は炭水化物抜きにする

×

夜8時以降は口にしない

×

夕食は300キロカロリー以内

×

毎日ピンキーで体重記録する

×

体重計

12:54

最近の体重計はいろいろな機能がついていて、健康管理に役立ててイイですね・。

でも、たくさんありすぎて迷っちゃう・

心機一転、古くなった体重計を買い換えようかと思っているのですが調べれば調べるほど決められない・。

やっぱりタニタがいいのかな・・
タニタもいろいろあるし・値段が高ければいいわけではないと思うけど、性能が良く数値も信頼できるのかしら・。

どなたかお勧めの体重計、教えてください・・。

コメント(1)

2013年1月16日(水)
体重57.2kg   体脂肪率24.5%

毎朝体重を測る

○

夕食は炭水化物抜きにする

○

夜8時以降は口にしない

○

夕食は300キロカロリー以内

○

毎日ピンキーで体重記録する

○

ココア

22:25

久しぶりにココアを飲みました。
体が温まっておいしい♪

明日はおやつを食べないで、ココアで心を満たそうっと・・。

コメント(2)

2013年1月15日(火)
体重57.0kg   体脂肪率24.2%

毎朝体重を測る

○

夕食は炭水化物抜きにする

×

夜8時以降は口にしない

○

夕食は300キロカロリー以内

×

毎日ピンキーで体重記録する

○

夕食に炭水化物を摂らないと決心したものの、炊き立てのあのいい香り・・・我慢できずにちょっぴり食べちゃった・。

私の一番のお気に入りは「ゆめぴりか」。
ずっとコシヒカリを食べていたのだけれど、このゆめぴりかを食べて以来大ファンになって、一昨年冬から食べています。

でも、このお米、1年中でまわっていないのかな・・。しばらく店頭になくて、この冬久々に再会できて・・・だからこの炊き立ての香り・・・もうたまらなく食欲をそそられます。

う〜ん・・・これからは、朝たこうかな・。

コメント(2)

2013年1月14日(月)
体重56.8kg   体脂肪率24.0%

毎朝体重を測る

未記入

夜8時以降は口にしない

未記入

夕食は300キロカロリー以内

未記入

コメント(0)

2013年1月13日(日)
体重57.0kg   体脂肪率24.3%

毎朝体重を測る

未記入

夜8時以降は口にしない

未記入

夕食は300キロカロリー以内

未記入

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:163.0cm
モットー
おしゃれに、質の良い生活を送ること。

日々を大切に過ごしながら、健康的な生活をしていきたいと思います。

短期目標
6月末・・・57.0キロ
7月末・・・56.0キロ
8月末・・・55.0キロ

今度こそ!
頑張れ!わたし!
2011年5月3日スタート
開始時57.0kg 25.0%
+0.8kg +1.6%
現在57.8kg 26.6%
あと3kg あと5.6%
目標54.8kg 21.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 60.2s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.7s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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