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ダイエット日記 > ビビアンさんのマイページ

日記

2011年8月11日(木)
体重56.3kg   体脂肪率22.8%

夕食は炭水化物抜きにする

○

毎朝体重を測る

○

夜8時以降は口にしない

○

夕食は300キロカロリー以内

×

毎日ピンキーで体重記録する

○

明日から一泊の予定で実家に戻ることになりました。

実家と言っても、車で1時間ちょっとくらい。
電車で帰っても同じくらいだから、大した距離ではないのだけれど、子供がだんだん大きくなると帰省する機会が極端に減る。

今日はその準備でお忙しの一日。
準備って言っても・・・持ちモノではない。

子供たちの宿題です。

長男も次男もほとんど手つかずの状態。
もう8月も3分の一を過ぎたというのに・・。

次男はわかる。毎日塾に行ってたから、それに追われるよね。
・・・そうだよ、君だよ。長男君!

レポートが5つ位あるのに・。それも、きちんとテーマを決めて文献を数冊読んでまとめあげなくちゃいけないのに。・・・

君は夏休みの後半に部活合宿とか塾夏期講習とか同窓会(小学校時代の)とかイベントが盛りだくさんで、前半にやらなくちゃいけなかったのに・・。

ああ・・・やらなくちゃいけなかったのに・・・(泣)

だから、本当はつれて行きたくないの。
でも、まだ「おじいちゃんとおばあちゃんに会いに行く〜!」
と可愛いことを言う、アホ息子をやっぱり連れて行きたいというのが母親の本意。

でも、宿題が・・。
これって、気にしているのは私だけ・・?とかんじるが・。

一体どうなっているんだか。
放っておくしかないのだから、ひたすら「見ないふり」「知らないふり」・・・そして「忍」。

そうそう、そして実家から帰宅したら仕事が始まります。

しばらくの間、日記の更新もあまりしなくなりますが(もともといい加減でしたが)記録だけは継続します。

時々お仲間のところへも遊びに行かせていただきます。

それでは、残暑厳しい時節ですので、皆様お体に気をつけて!
また涼しくなった頃にほっそりとした身体になって戻ってきます!

ごきげんよう!





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2011年8月10日(水)
体重56.4kg   体脂肪率22.6%

毎朝体重を測る

未記入

夜8時以降は口にしない

未記入

夕食は300キロカロリー以内

未記入

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2011年8月9日(火)
体重56.4kg   体脂肪率22.7%

夕食は炭水化物抜きにする

○

毎朝体重を測る

○

夜8時以降は口にしない

○

夕食は300キロカロリー以内

×

毎日ピンキーで体重記録する

○

この暑さで、息子二人に汗もができた。

私に似てさほど肌は強くはないが、男の子だしそんなトラブルは今までなかった。(長男が小さい時アトピーっぽかったけど、大したことない)

まさか、高校生・中学生にもなって汗もが!?

赤ちゃんじゃあるまいし〜・・・でも、汗もができる原理を考えると大人だってできるのは当たり前。

次男「ママ〜、ここが赤い・・・」(両肘内側)
長男「僕、最近首がかゆいんだよ(ポリポリ)」(首回り)

ひょえ〜・・・掻くんじゃない!炎症がひどくなる〜!

という訳で、久しぶりにベビーパウダーを購入しました。

ジョンソンアンドジョンソンのベビーパウダー。

お風呂上りにパタパタとはたいてあげた。

子供たちも、私がパタパタする行為に身をゆだねている。
(時々むせこみながら・・コホン)
軟膏を塗ったり、目薬をしたり、湿布を貼付したり・・といった医療行為(?)に近いことだけは、全身で身をゆだねる傾向が昔からある。

なんだか、この懐かしい香りとともに、小さい時の彼らを思い出して、しばし幸せな感覚に包まれました。

そういえば、彼らが小学生の時、ハンカチを持ち歩かない息子に手洗いした後にその濡れた手をどうするの?と聞いたとき、にんまり笑いだながら、「カーテンがあるから大丈夫」って・・・。

おいおい!

息子たちよ、汗をかいたら(洗った手も)タオルで拭きなさい!

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2011年8月8日(月)
体重56.4kg   体脂肪率22.8%

夕食は炭水化物抜きにする

○

毎朝体重を測る

○

夜8時以降は口にしない

○

夕食は300キロカロリー以内

×

毎日ピンキーで体重記録する

○

最近、冷たい水ものばかり摂取していて、すっかり胃が弱ってしまった。

で、氷入りのドリンクは封印して温かい飲み物で過ごしています。

今朝は、昨日の頭痛が少し残るものの身体が軽め。
何も考えずに、目にとまったものの片づけからてきぱきこなしてみようと思います。

もうすでに汗かいてる(汗)

やっぱり、温かいものを摂ると身体がほっとするのかもね。
どうしても口当たりの良いものに流れがちだったから・・。

温かい紅茶を飲んで、きょうは癒しの時間も確保しよう♪

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2011年8月7日(日)
体重56.5kg   体脂肪率22.7%

夕食は炭水化物抜きにする

○

毎朝体重を測る

○

夜8時以降は口にしない

○

夕食は300キロカロリー以内

×

毎日ピンキーで体重記録する

×

頭痛

21:06
体重56.5kg  体脂肪率22.7%

今朝は早く目が覚めたものの、頭痛に悩まされ2度寝をしてしまいました。

しかし、今日は蒸し暑い・・。
こんな気候だから身体が追いついて行ってないのかしら・。

頭痛の原因もいくつかあるみたいだけど、私の場合は目に起因することが多い。

肩こりも同じ。

私は極度の近眼のためか、目が弱い。おまけに最近は老眼まで仲間入りしたのでかなりしんどい。ここ1年でかなり急激に進んだわ。

昔からウイークポイントは目だったからね。

読書が趣味なのに、そんなこんなで最近は読む量もへっちゃった。

寝不足(?)でもないけど、今日は2度寝までした私だけど、今夜も早く寝ます。

しかし・・・ダイエットも細々と続けているけど、効果も細々だな。

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50代前半 女性 身長:163.0cm
モットー
おしゃれに、質の良い生活を送ること。

日々を大切に過ごしながら、健康的な生活をしていきたいと思います。

短期目標
6月末・・・57.0キロ
7月末・・・56.0キロ
8月末・・・55.0キロ

今度こそ!
頑張れ!わたし!
2011年5月3日スタート
開始時57.0kg 25.0%
+0.8kg +1.6%
現在57.8kg 26.6%
あと3kg あと5.6%
目標54.8kg 21.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

sara
女性 
160.2cm 58.8s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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