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ダイエット日記 > yukiさんのマイページ

日記

2011年5月10日(火)
体重47.7kg

21時以降は食べない

○

腹筋30回×2

×

腕立て1分

×

その他筋トレ

×

半身浴

○

ストレッチ

○

風邪をひいてしまいました…。

ダイエット中止中です。

コメント(1)

2011年5月7日(土)
体重48.5kg   体脂肪率19.8%

21時以降は食べない

○

腹筋30回×2

×

腕立て1分

×

その他筋トレ

○

半身浴

○

ストレッチ

○

4日目

20:00
4日目

朝*揚げパン・野菜じゅーす
昼*トマトソースパスタ
夜*ワンタンスープ・タラモサラダ

揚げパンやめた方がいいよね(;´・ω・`)

LUSHの洗顔買った(●´∀`●)


コメント(1)

2011年5月6日(金)

21時以降は食べない

○

腹筋30回×2

×

腕立て1分

×

その他筋トレ

○

半身浴

○

ストレッチ

○

3日目

22:50

筋肉痛が…。

今日は軽い筋トレで終了。

あんまご飯食べてないし。

コメント(2)

2011年5月5日(木)
体重48.7kg   体脂肪率19.9%

21時以降は食べない

○

腹筋30回×2

○

腕立て1分

○

その他筋トレ

○

半身浴

○

ストレッチ

○

2日目

22:38

カップラーメンを食べてしまった…。
まだ、決意が甘いなぁ(-ω-;)


半身浴しながらターゲット覚えたー(*´∀`*)



パック&ストレッチなう!


生理が近いのか…お腹がすく(泣

コメント(1)

2011年5月4日(水)

21時以降は食べない

未記入

半身浴

○

ストレッチ

○

腹筋30回×2

未記入

腕立て1分

未記入

1日目

18:59
1日目

半身浴は昼間にした(*´∀`*)
あとでもう一回しよ♪


夜ご飯食べ過ぎちゃったから、今からウォーキング!

お風呂後にパックして、美肌めざそ(*´ 艸`)


ふっとい足…(´・ω・`)

コメント(0)

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女性 身長:156.6cm
yukiです
2011年5月3日スタート
開始時49.5kg 20.2%
-0.9kg -0.3%
現在48.6kg 19.9%
あと3.6kg あと3.9%
目標45.0kg 16.0%

 

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